Băuturi izotonice

De 3 ori pe săptămână mă duc la sala de fitness . în principal să slăbesc și să rămân în formă . dar când nu mai pot bea apă xD. atunci am nevoie de mine. A fost gustul meu ^^. vezi întotdeauna „culturistul sportivului profesionist” cu băuturile izotonice . Le gust foarte bine, dar nu știu dacă KH sunt rele pentru slăbit, adică pentru construirea mușchilor. Sau pentru totdeauna. Pot să-l beau dacă vreau să slăbesc?

băuturi

3 răspunsuri

Puteți face cu ușurință singură o băutură izotonică . constând dintr-un sfert de suc de mere amestecat cu trei sferturi de apă bogată în sodiu.:-)

Din experiența mea, băuturile ISO conțin întotdeauna mulți carbohidrați. Deci l-aș lăsa deoparte cred că:)

Alternativ, ce zici de ceai? Acolo puteți adăuga o picătură de lămâie și îndulcitor.

Din păcate, nu sunt atât de mult un fan al ceaiului. și de multe ori nu am timp să prepar altul deloc. de multe ori vin de la serviciu. apuca-mă de lucrurile mele și apoi „relaxează-te” cu fitness ^^

întrebări similare

Bună ziua, fac sport de 3 ori pe săptămână de 5 săptămâni și urmăresc dieta mea. Vreau să încep să beau shake-uri proteice din zer Body Attack 100%. Are cineva experiență cu asta? Ajută-i să slăbească ?

Am un prieten de-al meu (este un culturist) care s-a injectat cu insulină. Nu este diabetic ! Cu suma pe care o avea în dulap, mi-aș putea spune că face asta în mod regulat.

El a spus că o face pentru a slăbi și că nu este periculos.

Pentru a fi sincer, sunt destul de îngrijorat acum. Ce consecințe poate avea asta? Sau este cu adevărat fără probleme, așa cum spune el?

puteți bea cola light cu dieta atkins, deoarece nu există kilograme în ea sau încetați să slăbiți

Hei, am 17 ani și îmi place foarte mult propriul meu sânge. Există pilule pe care le pui în apă care să aibă gust de sânge? Pot să iau sânge de la medic pentru a bea și dacă da, cât de des? mulțumesc, te rog nu trola.

Mi-am schimbat puțin mâncarea, și anume mănânc doar când mi-e foame și mă opresc când sunt plin și fac mișcare.

Mă face să slăbesc bine, sper să încetinească rata pierderii în greutate, astfel încât să pot ține pasul cu ea.

Pot bea din când în când băuturi ușoare precum Coca Cola Zero sau Monster Zero (băutură energizantă)?

PS. numai ceaiul și apa devin plictisitoare.

Eu am/17 cântăresc 60 kg cu o înălțime de 1,70 cm. Sunt nemulțumit și a trebuit să-mi schimb dieta oricum din cauza unei intoleranțe. Mănânc alimente sănătoase și mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați seara. Eu beau doar apă și dulciuri etc. este complet înlocuit de fructe. Când văd un efect de slăbire? Pentru că înainte am mâncat cu adevărat ceea ce îmi doream și o mulțime de fast-food și băuturi dulci și tot ce poți face greșit . Sau . voi slăbi deloc?

ambele sunt lichioruri de anason și au un gust destul de similar, dar am senzația că pastisse bea mai mult în Franța și ricard mai mult în Spania. dar de ce? există vreo diferență între cele două băuturi? Pe care le-ați recomanda să beți, care este mai bun?

hei băieți, încerc să slăbesc și, de fapt, să beau doar apă, dar nici nu pot face asta pe termen lung. ce zici de cola zero sau alte băuturi „zero”? Știu că stimulează apetitul, dar dacă îl contracarezi și totuși nu mănânci nimic, probabil îl poți bea?

Sună ciudat acum, dar din apă primesc gag ritz și apple spritzer (cel de la Aldi) are doar un gust bun. Știu că este foarte drăguț, dar dacă aveți un plan de antrenament și nutriție destul de strict, îl puteți bea în continuare. Ps cele de casă sau sucurile care nu-mi plac. Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.

hei, am auzit că poți slăbi bine cu shake-ul, ai avut experiențe? Și cum au gust? Ce gust ai recomanda și wv ai slăbit? cât de des să bei pe zi . și lucruri de genul acesta

Am avut o întrebare, deoarece a fost recomandat și de un medic ce ajută la pierderea în greutate!

Deci, dacă aveți o burtă ceva mai mare și doriți să o reduceți puțin, adică „să slăbiți pe corp”, a fost recomandat să beți băuturi de tei, deci aceste lucruri acre, foarte importante aici: FĂRĂ ZAHAR! Acest lucru micșorează practic masa stomacului dacă ar trebui să o beți zilnic. Sau ar trebui să se îmbunătățească, un pic de ajutor pentru pierderea în greutate.

Este adevărat deloc, băutura numită „Iso Sport” ar trebui să fie, de asemenea, sănătoasă pentru corp, mușchi etc. și ar trebui să te ajute să slăbești, chiar mai bine decât apa!

Sper că îmi puteți da un răspuns, mulțumesc anticipat!

Bună băieți, am o mică problemă. Vreau să slăbesc, iar shake-urile sunt cele mai rapide, dar de îndată ce vreau să beau un shake, de exemplu, de la cele mai bune femei, primesc un fel de alergie la care sunt alergic la nuci, dar nu au existat. Eram atunci la spital. Când am vrut să încerc un alt shake a început din nou, am probleme cu respirația și gâtul se umflă. Întrebarea mea este acum despre ce ar putea fi asta. Voi face și un test de alergie. Ai vreo idee despre ce ar putea veni asta? Vă mulțumesc anticipat Lg.

Bună,. Slăbesc. bea multă apă. dar la prânz aș vrea să beau cola -fanta sau sprite! care dintre băuturi are mai puține calorii? sau ce nu ar trebui să beau din el? stie cineva? lg

Bună întâi. Am 1,62cm și 68,2 kg. Știu că face parte din supraponderalitate. Vreau să-l schimb, dar nu știu încă exact cum și cum voi rămâne 100% și nu voi renunța. Vreau să slăbesc aproximativ 15 kg și preferabil în aproximativ 1-3 luni. Știu că acum nu este cel mai sănătos lucru, dar vreau să-mi ating obiectivul rapid. Vreau să scap de kilograme, dar în același timp vreau un corp frumos modelat (de ex. Lisa Del Piero, Pamela Reif), dar nu știu deloc cum să-l încep deloc.

  • Rămâi motivat?
  • Atacurile poftei?
  • Câte calorii să mănânci?
  • Cum ar trebui să aibă totul programul meu de exerciții într-o săptămână?
  • Cum devin mai activ (mai multă dorință de a face ceva acolo unde există multă mișcare)
  • Câtă apă ar trebui să beau
  • Ce alimente să evite și care nu

Aș vrea să spun că nu vreau să folosesc tablete auxiliare, fără shake-uri cu proteine ​​și toate garniturile, fără sală (pentru că nu am ocazia), altfel totul este posibil.

Mai am vreo 3 luni pentru că vreau doar să mă simt bine cu corpul meu în vacanță.