Băuturile zaharoase favorizează grăsimea abdominală

Apa este singura băutură esențială. Cu toate acestea, consumăm între 40 și 60 de litri de băuturi zaharoase pe an și pe persoană. Au un impact negativ asupra sănătății noastre.

Băuturi sodice, sucuri de fructe, siropuri, piureuri. Alegerea băuturilor zaharoase este vastă și este greu să reziste tentației. Cu toate acestea, un studiu american arată că este esențial să se limiteze consumul lor, deoarece promovează debutul diabetului de tip 2 și al bolilor de inimă.

Grăsimea abdominală este periculoasă

Cercetătorii de la Institutul Național de Inimă, Plămân și Sânge, Tufts și Universitățile Harvard au urmărit peste 1000 de adulți timp de 6 ani.

În primul rând, au descoperit că grăsimea viscerală se acumulează de-a lungul anilor, indiferent de ce. Cu toate acestea, nu crește în același mod la toată lumea. Totul depinde, mai ales de ce bei.