Bazele nutriției

1 Bazele nutriției Slab și sănătos prin metode naturale de vindecare/COACHING METABOLIC TCM

Bazele nutriției Slab

2 Opera, inclusiv toate părțile sale, este protejată de drepturile de autor. Orice utilizare în afara limitelor legii drepturilor de autor fără consimțământul scris al Figurwell e.k Zentrale este inadmisibilă și se pedepsește. Editor: Figurwell Zentrale Deggendorfer St. 50, Metten Autor: Dipl. Ing. Peter Hofmarksrichter Conferință: Ulrike Örtel Aspect: agenție de publicitate M&W, Eging am See Tipărire: ISBN

3 Bazele nutriției Slab și sănătos prin metode naturale de vindecare/TCM - 3 -

5 Cuprins Bazele nutriției 7 Înțelegerea noastră despre nutriție 9 Industria informează 10 Evoluția omenirii 11 Cultura noastră 11 Metabolismul 13 Glicemia și insulina 14 Cotientul respirator 15 Diabetul super GAU 17 Alimente și zahăr 17 Depozitele de zahăr 18 Furnizori tipici de zahăr 19 Pâine cu alcool Paste Cartofi Produse lactate Dulciuri Sucuri Fructe Muesli Produse gata Cei mai buni furnizori de substanțe nutritive 21 Tipuri de diete 22 Digestibilitatea alimentelor 24 Efectul termic al alimentelor 25 Dieta conform medicinei tradiționale chineze (TCM) 26 Carbohidrați 27 Grăsimi 29 Proteine ​​29 Cereale - sursa vieții

6 Frecvența și ritmul meselor 31 Băut 32 Mic dejun 33 Prânz 34 Cină 35 Gustări 36 Atenție cu fructe 36 Produse lactate 38 Carne, pește și păsări de curte 38 Cuptor cu microunde și alimente congelate 39 Trei cerințe pentru slăbit Reguli pentru sănătate și o linie subțire 40 Reguli de aur 40 Gătit și vitamine 42 Recomandare 42 Implementare zilnică 43 Soluția