BB Today; Nu ratați dulciurile

Fitness: Slăbiți cu Corina Klein de la Holzgerlingen

Clubul de nutriție organizat la nivel național începe noul sezon de slăbire cu noul concept „Moving People”. Luni începe un curs în sala de fitness Bananas de pe Schickardstrasse din Böblingen

dulciurile

Companiile de asigurări de sănătate subvenționează cursul cu 90%. SZ/BZ l-a întrebat pe liderul cursului și nutriționistul Corina Klein de la Holzgerlingen ce se află în spatele acestuia.

Despre ce se mișcă oamenii?

Corina Klein (imaginea: z): „Conceptul se bazează pe cei trei piloni ai nutriției, exercițiului și conștientizării. Începe cu o verificare individuală pentru fiecare participant. În plus față de datele biometrice generale, sunt determinate predispoziția genetică și comportamentul nutrițional actual. "

Ce sfaturi există?

Corina Klein: "Este vorba despre planificarea dietei fără interdicții. Nu trebuie să mergeți fără dulciuri pentru a vă atinge greutatea dorită."

Cât durează seminarul?

Corina Klein: "Opt seri de câte 90 de minute fiecare. Fiecare participant învață treptat o dietă orientată spre succes și controlul exercițiilor fizice în funcție de obiectivele lor personale."

Asta înseamnă în mod specific?

Corina Klein: " De exemplu, este vorba despre ceea ce ar trebui să mănânci înainte de un antrenament, astfel încât arderea grăsimilor să nu fie împiedicată, ci susținută. În special, formele de comportament învățate sunt analizate pentru a crea apoi o nouă conștientizare nutrițională. Dietele și pulberile sunt excluse. "

Și în domeniul sportiv?

Corina Klein: "Accentul este pus pe antrenamentul mușchilor întregului corp. Mușchiul este motorul care arde grăsimile. Antrenamentul de forță este combinat cu antrenamentul de rezistență pentru a scăpa eficient de grăsime. Instrucțiunile sunt incluse în seminar și se bazează pe descoperirile științei sportului."

Un eveniment de informare începe luni, la ora 18:00, în Banane în Böblinger Schickardstraße, iar seminarul începe la ora 19:00. Înregistrare și informații de la Corina Klein la 0 70 31/95 54 75.