Ceai de ghimbir pentru un efect rece, dozare; pregătire
În acest ghid veți afla cât de sănătos este ceaiul de ghimbir și dacă băutura picantă fierbinte ajută la răcire. Acest articol face parte din seria despre efectele și utilizările ceaiului obținut din rădăcină de ghimbir. Iată o prezentare generală a tuturor ghidurilor.
Ajută ceaiul de ghimbir cu o răceală?
Ceaiul de ghimbir este sănătos și ajută în mod clar la răceală. Deoarece rădăcina fierbinte de ghimbir conține multe ingrediente sănătoase, substanțe fierbinți și uleiuri esențiale care au un efect pozitiv asupra organismului. Efectul ceaiului de ghimbir asupra răcelii este antibacterian, antiinflamator și antiviral în același timp.
Cele mai importante vitamine și minerale găsite chiar sub pielea aspră includ vitamina C, potasiu, calciu, fier și magneziu. Așa-numiții gingeroli sunt responsabili pentru picantul tuberculului. Acestea se transformă în shogaole picante odată cu creșterea timpului de depozitare.
Datorită proprietăților sănătoase de vindecare și a condimentelor plăcute de încălzire, ceaiul obținut din rădăcina de ghimbir este adesea folosit pentru răceli, gripă, pentru întărirea sistemului imunitar și pentru ameliorarea durerii.
Simptomele enervante precum tuse, bronșită sau febră sunt ameliorate în mod natural prin consumul de ceai fierbinte. Substanțele înțepătoare nu sunt doar un tratament pentru gură și gât, dar ajută și organismul să îndepărteze germenii mai repede atunci când apare o răceală. Deoarece circulația sângelui este stimulată de substanțele fierbinți, astfel încât organismul transpira din ce în ce mai mult.
Cum se pregătește ceai de ghimbir pentru o răceală?
Dacă vrei să prepari singur ceai de ghimbir când ai o răceală, ai diverse opțiuni. Pe de o parte, puteți tăia pur și simplu o rădăcină de ghimbir organică proaspătă, utilizați o pungă de ceai umplută sau fierbeți ceai în filtru de ceai.
Faceți singur ceai de ghimbir din tuberculul proaspăt
Pentru ceaiul de ghimbir de casă dintr-o rădăcină proaspătă de ghimbir, cel mai bine este să folosiți un tubercul organic. În acest fel, puteți lăsa pur și simplu coaja la rădăcină și gătiți cu ea. La urma urmei, majoritatea vitaminelor se află sub ea. Înainte de a începe să prepari ceai, ar trebui să-l clătești încă bine sub apă curată. Apoi, puteți tăia bucata de rădăcină de mărimea degetului mare în felii fine și a pune în ceașcă sau un ceainic.
Pentru ca ceaiul să aibă efect deplin, ceaiul este turnat cu apă clocotită și acoperit și lăsat să stea timp de 10 minute. Dacă doriți, vă puteți condimenta ceaiul cu puțină miere și lămâie înainte de a-l savura cu înghițituri mici. Aceste două ingrediente sunt, de asemenea, foarte bune pentru răceală.
Pregătește-te și tu ceai de ghimbir din plicul de ceai
Când aveți o răceală sunteți de obicei obosiți și vânătăi, astfel încât să nu doriți să stați în bucătărie (mult timp). Deci, este practic să aveți la îndemână un plic de ceai umplut. Se pregătește rapid și practic se prepară de la sine în timp ce vă aflați în pat.
Pur și simplu puneți o pungă de ceai în ceașcă și turnați apă clocotită peste ea. După timpul de preparare specificat de 10 minute, puteți arunca punga în gunoi și vă puteți bucura de ceaiul dvs. ușor răcit în înghițituri mici.