26 kg s-au pierdut prea repede în 5 luni

Opțiuni teme
afişa

26 kg pierdute în 5 luni: prea repede?

Am pierdut (în mod intenționat) 26 de kilograme în ultimele 5 luni, dar recent mi s-a spus din diferite părți (inclusiv medicul meu) că a fost de fapt prea rapid.

s-au

Întrucât de câteva săptămâni mă simt bine dar (somnolență, oboseală, slăbiciune, tulburări vizuale), mă întreb treptat dacă ar putea fi și asta. Cu toate acestea, am și numeroase deficiențe cronice (vit. B12 și D, feritină etc.), deci ar putea fi din nou așa ceva; vor fi testați în curând, precum și hormonii SD).

Nici acum nu sunt prea slab; la o înălțime de 1,74 m am scăzut de la 97 kg la 71 kg; Îmi propusesem un obiectiv de 70 kg. Dimensiunea rochiei este încă 42/44 (anterior 48), așa că sunt departe de a-mi fi foame! Am omis grăsimile tartinabile și am încercat să mănânc cât mai puțin posibil în calorii (de la aproximativ 3000 kcal pe zi până la aproximativ 1500). Întotdeauna mi-e foame, dar mi-a mai fost foame înainte; Nu am absolut niciun sentiment de sațietate, în principiu aș putea mânca tot timpul.

Ceea ce nu m-am gândit sau ceea ce mi-am amintit doar recent este că am în mod regulat valori prea mari ale insulinei și, prin urmare, întotdeauna un nivel relativ scăzut al zahărului din sânge (exista deja o suspiciune de insulinom). Acum mă cam întreb dacă dieta mea ar fi putut să mă facă rău și să înrăutățească lucrurile?

Hipertensiunea mea ușoară și tahicardia s-au transformat fiecare și în opus.

Poate că nu ar fi trebuit să mi se permită să iau acest leac radical în sănătatea mea?