Bea mai mult; apă de eliminat, băutură pentru eliminarea toxinelor Gândirea sănătății
De ce și cum să beți mai multă apă ?
Bea pentru a elimina toxinele
Se știe că pentru a elimina trebuie să bei mult! Consumul de cel puțin 1,5 până la 2 litri pe zi stimulează rinichii, principalele organe de detoxifiere și de eliminare ale corpului (numite și emunctorii). Acest lucru se datorează faptului că rinichii scapă organismul de substanțe toxice și toxine prin secreția de urină. Iar băutul face posibilă producerea mai multor urine, detoxifiantă astfel !
Organismul elimină apa, toxinele și deșeurile pe tot parcursul zilei prin urină, dar și prin respirație și transpirație. În plus, apa facilitează circulația și digestia alimentelor în sistemul digestiv și, prin urmare, ajută la eliminarea unor deșeuri, în special a celor de la detoxifierea ficatului, prin scaun.
Ce băutură să alegi pentru detoxifiere ?
A bea mult este bine, dar aveți grijă, nu este vorba de băuturi răcoritoare, cafele, sucuri sau alte băuturi dulci sau incitante ... Numai apa este esențială pentru viața celulelor noastre.
De asemenea, feriți-vă de excesul de apă minerală, care, dacă este consumată prea mult timp, ne poate supraîncărca și epuiza rinichii. În plus, apa carbogazoasă este adesea prea bogată în sare (clorura de sodiu pentru a fi urmărită pe etichete), iar gazul pe care îl conține poate aglomera tractul digestiv, poate perturba digestia și poate provoca balonare.