Bea-te subțire Băuturi delicioase pentru un stomac plat
Detox de burtă cu apă infuzată: Cu aceste băuturi, abdomenul tău se micșorează ca singur!
Da, la o temperatură exterioară de 30 de grade, o astfel de limonadă rece ca gheața pare foarte tentantă. Cu toate acestea, apa dulce care clocotește nu ne ajută cu adevărat linia subțire. Limonada pe care o cumpărăm conține o cantitate excesivă de zahăr, pe care o putem economisi cu fericire.
Nici alternativele fără zahăr, îmbogățite cu îndulcitori sintetici, nu sunt tocmai ideale. O dietă echilibrată include și băuturi. Din păcate, acestea sunt prea des neglijate.
Aceste băuturi ne ajută într-adevăr să avem un stomac plat:
Condimentează apa
Apă: Dacă vrei să faci ceva bun, ar trebui să bei foarte mult. Prima alegere este și rămâne apă. Acest lucru ajută împotriva unui stomac umflat inestetic și, de asemenea, cu pierderea în greutate. Răcit de gheață, chiar te face să pleci.
Este doar apa prea stearpă pentru tine? Nicio problemă, doar dă-i apei un gust delicios. Cea mai simplă variantă este desigur sucul de lămâie, dar ce zici de acest lucru, de exemplu: 1 litru de apă liniștită, 1 felie de lămâie, 3 frunze de mentă, două felii de ghimbir și trei felii de castravete. Dacă îți place mai mult fructat, poți folosi trei căpșuni în loc de castravete. Într-o sticlă transparentă, așa-numita „apă infuzată” arată, de asemenea, foarte bine.
Fruct tropical: apă de cocos
(...)Suc de cocos este foarte bun pentru organism deoarece conține toate mineralele importante care sunt esențiale pentru un echilibru echilibrat al electroliților. În afară de aceasta, această băutură excelentă stimulează și metabolismul și, așa cum se știe, ajută și la pierderea în greutate. Un efect secundar pozitiv: are un gust excelent ca soarele, plaja și vacanța.
(...)
Apă infuzată - astfel prepari băutura la modă:
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Ceaiul verde: sănătos, complet
Ceai verde este considerat un adevărat leac miraculos. Se spune că flavanolii conținuți încetinesc creșterea nivelului de zahăr din sânge după mese și, prin urmare, ajută și la scăderea în greutate. Ceaiul conține, de asemenea, vitaminele C și E, precum și cofeina revigorantă. Un mare avantaj: ceaiul verde ar trebui, de asemenea, să protejeze corpul de radicalii liberi.
Între timp, unii fani ai sportului sunt de părere că o ceașcă de ceai verde înainte și după un antrenament are un efect pozitiv, deși acest lucru nu a fost încă dovedit, dar nu poate face rău.
Apropo: ceaiul de băut de tendință Matcha este, de asemenea, ceai verde, la fel ca o pulbere, care se potrivește perfect în smoothie-ul de dimineață. Ceai). Ca și în cazul sugarilor, ceaiul de fenicul funcționează cel mai bine și pentru adulți.
(...)
Smoothies - o gustare minunată pentru băuturi
A Smoothie cu pepene verde împrospătează și are un gust bun. Lucrul grozav despre pepene verde este că este într-adevăr sărac în calorii. Atâta timp cât smoothie-ul este pregătit fără zahăr, vă puteți delecta fără conștiința vinovată. Conținut ingenios: Conform unui studiu realizat de americanul american „The Journal of Nutrition”, arginina conținută în pepene verde sprijină arderea grăsimilor și, în același timp, susține construirea musculară.
Limonadă de casă
Limonadă de casă Nu numai că are un gust bun, deoarece sucul de lămâie stimulează și metabolismul.
Așa funcționează: Se amestecă sucul unei jumătăți de lămâie cu două linguri de sirop de arțar și un vârf de piper Cayenne și se umple cu 250 ml de apă plată. Dar fii atent, din cauza siropului de arțar, această sifon are mai multe calorii decât ai putea crede.
Această rețetă de limonadă a fost probabil cel mai bine cunoscută pentru dieta extremă de post sau de curățare pe care o face întotdeauna supermodelul Heidi Klum. În niciun caz nu trebuie întreprinsă această vindecare fără a vă consulta medicul de familie.