Beneficii Guarana (pulbere), Pericol, Dozare, Efecte secundare

băutură pudră de guarana este un antidot natural și un paliativ excelent împotriva oboselii fizice și mentale.
pudra de guarana are proprietățile de a revigora sistemul nostru nervos și declanșează eliberarea de adrenalină din corpul nostru.

Guarană, proprietăți medicinale

-Proprietăți ca tonic stimulant.
-Util pentru depresie.
-Pentru astenia cerebrală.
-Pentru stres.
-Pentru epuizare mentală.
-Pentru suprasolicitare.
-Pentru slăbire.
-Pentru oboseală.
-Starea de deficiență.
-Convalescenţă.

-Proprietăți ca regulator intestinal.
-Diaree.
-Flatulență (fermentare).
-Intoxicație alimentară.
-Constipație.
-Dizenterie.

Guarana este, de asemenea, un remediu pentru:
-arterioscleroză.
-Durerea de cap.
-Impotența sexuală.
-Pentru a crește nivelul de testosteron.

Originea și cultura guaranei

guarana a fost numită pentru prima dată Warana. Aparține familiei Sapindaceae. Această plantă cățărătoare crește în special în pădurile din America tropicală. Poartă mici flori galbene în ciorchini.

Este foarte răspândit în Brazilia, unde unii cercetători au reușit să producă hibrizi care pot da producții mai bune. Semințele de guarana sunt utilizate pentru diferite preparate, medicinale printre altele.
Paullinia cupana

Guarana este un arbust cățărător din familia Sapindaceae originar din Amazon, în special Paraguay, Brazilia, Peru, Columbia și Venezuela.
Indienii din Brazilia l-au folosit pentru efectele sale benefice asupra organismului încă din cele mai vechi timpuri.
Guarana are fructe portocalii, galbene sau roșii curioase care se deschid când sunt coapte pentru a dezvălui pulpa albă și miezul negru.
Seamănă ciudat cu ochii, în plus, în Brazilia, guarana este un derivat al cuvântului „waraná” care înseamnă în tupi-guarani (limbi native americane) „fruct ca ochii oamenilor”.
Sămânța de guarana este locul în care se găsesc ingredientele active la recoltare, semințele sunt separate de fructe după un proces de fermentare, sunt prăjite și apoi îndepărtate din stratul de semințe din jurul semințelor.
În cele din urmă, acestea sunt pulverizate pentru a obține o pulbere maro care va fi adesea adăugată la capsulele suplimentelor alimentare.

Guarana, Compoziție

Compoziția chimică a guaranei se caracterizează prin prezența coloidului de tip metilxantină, cum ar fi cafeina, teofilina și teobromina, precum și terpenele, flavonoidele și aminoacizii.
Xantinele metilate găsite în guarana sunt stimulente ale sistemului nervos cu cea mai puternică acțiune a cofeinei.

Guarana plantă cățărătoare

Semințele de guarana au un conținut ridicat de cofeină, pot conține până la aproximativ 6 și 8% cofeină; De 30 de ori mai mare decât în cacao, de 4 ori mai mare decât în cafea este de 10 ori mai mare decât yerba mate (Ilex paraguariensis) o altă băutură stimulantă care este foarte populară în America de Sud.
Semințele de guarană conțin și:
-Amidon.
-Proteine.
-Lipidele.
-Fibre (mucilagiu).
-acid galic.
-Vitamine.
-Saponine triterpenice.
-Flavonoide: pirocatechol, catechine, epicatechol, taninuri și oligo-proantocianidine.
-Minerale: fosfor, azot și cenușă minerală.
Slăbirea și oboseala mentală a altor plante:
Ghimbir: sistem imunitar, antiinflamator, antiviral, astenie, calmant, tonifiază, stimulează, întărește.
Maca: oboseală, anemie, astenie, performanță sexuală, infertilitate, stres, rigiditate, durere.
Oregano: dureri inflamatorii, digestive, carminative, analgezice, astenie, tonic cardiac.
Propolis: sistem imunitar, antiinflamator, antiseptic, antitusic, anestezic.
Spirulina: slăbiciune, detoxifiere, deficiențe, stimulent, tonifiere, regulator de zahăr din sânge, cicatrici, perioade dureroase.

Guarana, dozare și dozare

Cât pe zi și cât timp ?

Guarana poate fi achiziționată sub formă de pudră de semințe uscate, de asemenea ca semințe întregi uscate, pentru utilizare în ceaiuri de plante.
Guarana luată în capsule sau tablete, pentru ambele cazuri, doza recomandată de guarana este de 80 până la 300 mg (în funcție de conținutul de cofeină), cu un conținut de aproximativ 10 până la 15% (20 până la 200 mg de cofeină) pe zi pentru o perioadă de 2 luni.

Câtă cofeină pe capsulă ?

Nu depășiți doza recomandată de 300 mg de cofeină pe zi (în funcție de caz).
Pudra de guarana poate fi, de asemenea, inclusă în multe rețete de gătit pentru a ajuta la slăbirea în dietele de slăbit.
Multe băuturi comerciale conțin și guarana, nu recomand aceste băuturi deoarece sunt umplute cu zahăr alb cu foarte puține ingrediente active.

Guarana, beneficii și virtuți

Pudra de guarana

Proprietăți stimulante și revigorante
Guarana este cunoscută popular ca stimulent natural datorită conținutului său ridicat de cofeină.
Cofeina sau Guaramina este ingredientul activ în Guarana, deși acest alcaloid nu este singurul responsabil pentru efectele terapeutice ale semințelor.
Într-adevăr, studiile științifice arată că puterea terapeutică a Guaranei se datorează și conținutului său ridicat de taninuri, saponine și flavonoide.
Ingredientele active conținute în Guarana conduc la o vigilență crescută, o mai bună asociere a ideilor și o rezistență mai mare la oboseală.
Efectul stimulant al Guarana are loc în 45 de minute de la ingestie și poate dura până la șase ore.
Este indicat în special în cazurile de oboseală nervoasă, depresie, epuizare fizică și mentală, în timpul perioadelor de examinare și pentru persoanele stresate.

Pierde burta cu pudra de Guarana

Guarana, este bine pentru a slăbi ?

Guarana te face să slăbești

Cum să luați acest supliment pentru pierderea în greutate ?

Deși guarana poate fi consumată zilnic sub formă de infuzie, pulbere (capsule) de cereale sau tinctură mamă, luând guarana, ca și alte remedii pe bază de plante. periculos dacă este luat în cantitate (nerespectarea dozei).

Care este doza recomandată pentru pierderea în greutate ?

Dozele de guarana, indiferent dacă sunt pulbere, perfuzii, tinctură mamă, sunt calculate în funcție de fiecare caz, din acest motiv, este întotdeauna recomandabil să consultați un medic sau un specialist pentru a evita supradozajul care uneori provoacă contraindicații.
Cu toate acestea, pudra de guarana acționează eficient pentru elimina excesul de grasime și este recomandat de mulți plante medicinale la o doză de 80 mg de cofeină naturală (două capsule de 668 mg titrate la 12% cofeină).