Beneficii Kale Juice - De ce trebuie să-l bei!
Știați că kale sau kale conțin mai mulți nutrienți decât spanacul sau broccoli? Kale este probabil unul dintre alimentele cele mai dense în nutrienți din lume!
Kale provine din familia cruciferelor, cum ar fi varza de Bruxelles și conopida, și are un gust amar. Varza nu este la fel de gustoasă ca un măr sau o portocală, dar beneficiile și virtuțile sucului de kale sunt extraordinare.
Verdele cu frunze, cum ar fi varza, pot fi dificil de mâncat și poate dura mult timp până le gătești. S-ar putea să nu fie leguma preferată a familiei dvs. și să-i determinați pe copii să mănânce varză poate fi o provocare.
Beneficii și virtuți ale sucului de kale
Prepararea sucului cu kale va face mult mai plăcut consumul. La fel ca toate legumele cu frunze verzi, varza are un gust ușor amar. Pentru a echilibra amărăciunea, îmi place să adaug lămâie sau lime - consider că aciditatea neutralizează amărăciunea și oferă un gust cu adevărat răcoritor. În plus, va trebui să știți mai multe despre asta.
Oferta de kale mult Beneficii pentru sănătatea ta. Chiar și o ceașcă mică de suc de kale (60 ml) oferă tot conținutul de vitamine și nutrienți al unei porții mult mai mari de frunze întregi de kale.