Beneficiile a 25 de zile de post de apă pentru edemul osos și spondilita
Anthony a suferit de edem osos la călcâiul lui Ahile și spondilită. Descoperiți evoluția unui post de apă de 25 de zile.
Prima săptămână de post a lui Anthony.
Eric GANDON: „Ce mai faci, Anthony? "
Anthony: „Este în regulă, puțin în coarne, cred că îmi iau zidul târziu, dar totuși legat de postul uscat. "
Postul uscat este complicat ?
Eric GANDON: „Ai făcut un post uscat, nu este complicat? "
Anthony: „Da, nu a existat nici o voință de a efectua, a fost un experiment. Am făcut-o 4 zile la rând, fără să beau. L-am făcut luni, marți cu o hidratare specială, așa că bea când îmi este sete. Era miercuri când era ziua, nu băusem, m-am gândit de ce nu, au fost niște vremuri grele, dar nu știu dacă asta se corelează cu postul uscat sau nu. Ieri a fost cea mai abruptă zi pentru mine, am avut probleme în picioare, am fost întins pe mese. Am fost fericit să descopăr o altă dimensiune. Mi-ai spus să nu mănânc, să nu beau 1 zi, pentru mine a fost garantat haosul și atunci iată-ne, este o experiență bună. "
Motivele acestui post lung.
Eric GANDON: „De ce funcționează acest lucru la 30 de ani? "
Cum Anthony și-a pregătit postul ?
Eric GANDON: „Ți-ai pregătit postul documentându-te atunci? "
Anthony: „Am citit destul de mult, pentru că așa abordez o mulțime de lucruri. Trebuie să mă documentez și să traversez informațiile pentru a fi convins. Îmi doresc foarte mult să fiu în pedagogie cu oamenii din jurul meu și mi-am început pregătirea, cel puțin, descendența alimentară destul de devreme. Era pe la 5-6 iulie. Am fost foarte atras de dieta pe bază de plante, care nu este absolut ca atare. Deci, chiar din iulie am participat. "
Rezultate deja aparente ?
Eric GANDON: „Ai început să ai rezultate? "
Două săptămâni, iar Anthony continuă !
Eric GANDON: „Iată-ne la Château de Brou, afară. Câte zile de post? "
Anthony: „14 zile fără a mânca, a priori, este posibil. Mă simt bine, în general există o stare fizică mult mai lentă. Dar este în regulă, învățăm să ne reconectăm. Când sunt obosit, mă odihnesc și când am un pescuit, am un pescuit. Este o noțiune pe care o folosesc foarte mult și care îmi vorbește deja, este intuiția. Ne este sete, bem, vreau să citesc, citesc. Sunt activități la care nu merg pentru că nu îmi vine să le fac, așa că nu e stres, mă ascult și merge. "
Pierdere mare în greutate de la început.
Eric GANDON: „14 zile de post, o lună de pregătire, câte kilograme lași în urmă? "
Anthony: „Am sub 14 kilograme. Pierdeam aproape un kilogram pe zi, prima săptămână, iar săptămâna aceasta, probabil că am slăbit 100 de kilograme. Din fericire, pentru că mi-am spus că după 4 săptămâni, nu mai rămânea nimic. Nu m-a îngrijorat. Nu mai pot face sport, nu m-am simțit cu o construcție mare, dar m-am simțit grasă și flască și, acolo, este adevărat că ne întoarcem pe cadru cu carne mai slabă. "
Eric GANDON: „Vă permite asta să aveți mușchi slabi? "
Anthony: „Gata, din moment ce ardem grăsimi. Cred că cea mai mare parte a pachetului a fost pe stomacul meu, obișnuiam să mănânc și nu mi-am permis niciodată să mă las. Aceasta este o poveste de familie. Astăzi, am un stomac ultra plat și cureaua abdominală care arată minunat fără a face mișcare. Odată ce durerea a trecut, vocația mea este de a relua sportul și de a avea un corp tonifiat și dinamic, nu aș putea începe pe o bază mai bună decât atât. "
Ameliorări ale durerii ?
Eric GANDON: „Unde sunt durerile tale? "
Anthony: „Am început un podiș uriaș în piciorul meu. Spondilita mea care mi-a afectat coloana vertebrală acum 4 ani, pe care o făcusem să dispară datorită reechilibrării hranei și a revenirii la sport. Acolo, a fost un edem osos care a fost în mod constant inflamat timp de doi ani și jumătate. Sfârșitul primei săptămâni, fără mișcări, mi-am spus că nu va exista nici o evoluție. Mi-am spus că trebuie să merg până la capăt și, de luni, iau un scurgător pentru drenarea edemului, masez degetul de la picioare foarte mult, mă întind mult și acolo este postul. Acolo, nu mi-am văzut niciodată osul atât de dezumflat ca acesta. Încă compar, iar mingea este încă vizibilă, dar nu are nimic de-a face cu ea. Încep să recâștig niște abilități motorii pe care nu le aveam, așa că aș putea la fel de bine să spun că mă dă foc. E dragut. Suntem la jumătatea experienței, așa că este pozitivă și pune la punct o întreagă dinamică. Va fi reluarea hranei, care va continua să se detoxifice în liniște, iar faptul de a recâștiga mobilitatea îmi va permite să refac câteva exerciții, să re-mușchilești și să recâștig zona, așa că sunt fericit. Există o mulțime de secvențe, așa că dați conținut, există exemplu, contraexemplul și mi se pare grozav. Împărtășesc multe și asta e în plus.
21 de zile de apă în post pentru Anthony.
Eric GANDON: „Deci, a treia săptămână? "
Anthony: „Da, penultima zi. Mă simt bine, așa cum le-am spus rudelor, cele trei săptămâni nu au fost o călătorie de fitness. Mă voi repeta, dar ne aflăm într-un nivel de energie care rămâne totuși scăzut și, cu retrospectiva, a existat acest post uscat de 4 zile în timpul vremii fierbinți, din proprie inițiativă și am rămas puțin această dinamică scăzută, după aceea. Astăzi mi-am recăpătat energia, dar cred că are legătură cu entuziasmul de a veni acasă, de a fi alături de familia ta. "