Beneficiile apei de bicarbonat de dimineață
Bicarbonatul de sodiu este un ingredient popular pentru virtutile si utilizările sale multiple, atât în bucătărie, în gospodărie, cât și în îngrijirea cosmetică. Știai însă că poate fi consumat și? Într-adevăr, consumul unei soluții de apă și bicarbonat de sodiu are un efect alcalinizant asupra corpului tău și îți aduce o multitudine de beneficii.
Bicarbonatul de sodiu are puternice proprietăți antiseptice, antibacteriene și antiinflamatorii, permițându-i să consolideze sistemul imunitar și să lupte împotriva efectelor agresive și inflamatorii ale diferiților agenți patogeni.
Bicarbonat de sodiu pentru probleme digestive
Acțiunea sa alcalinizantă reduce nivelul acidității în stomac, iar efectul său de tamponare ajută la îmbunătățirea procesului de digestie și la tratarea diferitelor tulburări digestive, cum ar fi balonarea sau gazele. În plus, soluția de bicarbonat și apă acționează ca un bandaj gastric care calmează arsurile la stomac și previne refluxul acid și boala de reflux gastroesofagian.
Cu toate acestea, atunci când este amestecat cu apă, bicarbonatul de sodiu emite bule de dioxid de carbon (CO2), motiv pentru care este obișnuit să eructați după consum.
Prin urmare, îl puteți adăuga în apa de gătit a alimentelor pe care nu le puteți digera sau pregătiți o soluție pe care o luați după mesele grele sau imediat ce simțiți disconfort în sistemul digestiv. Se toarnă o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar mare de apă și se amestecă cu grijă până când pulberea se dizolvă complet. Lăsați să stea câteva minute în timp ce soluția începe să se clarifice, apoi beți-o dintr-o dată. Efectul său calmant va fi resimțit aproape imediat.
Prudență: consumul de bicarbonat de sodiu nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, copiilor sub 5 ani și persoanelor care iau medicamente.
Datorită conținutului său ridicat de sodiu, este contraindicat persoanelor cu hipertensiune, insuficiență renală sau cardiacă.