Beneficiile dietei bogate în proteine - blogul Protifast
Dieta mea bogată în proteine
Beneficiile dietei bogate în proteine sunt numeroase. De la existența dietelor de slăbit, nu am încetat să promovăm beneficiile dietei cu conținut scăzut de calorii, Atkins, Scarsdale sau ale dietei Miami. Cu toate acestea, nicio dietă de slăbit nu poate oferi beneficii precum cele observate în dieta bogată în proteine pentru a slăbi eficient.
.Efectul natural de sațietate și apetit.
Pentru a pierde în greutate, este mai bine să evitați senzația de foame în stomac. Primul rol al medicului sau al farmacistului este de a oferi o dietă de slăbire în care foamea este controlată într-o măsură foarte mare. Acesta este unul dintre beneficiile dietei bogate în proteine. La oricine urmează o dietă cu proteine, foamea dispare aproape complet după 48 până la 72 de ore de program. Dimpotrivă, această foame care te cuprinde în mod constant în toate celelalte diete pentru a slăbi va da loc unui sentiment uimitor de plinătate.
Celebrele corpuri cetonice
Încă din primele ore ale dietei bogate în proteine, grăsimile se vor transforma în cetone. Aceste substanțe celebre sunt legate de metabolismul trigliceridelor. Există 3: acetonă, acid acetilacetic și acid β-hidroxibutiric. Una dintre aceste cetone, acidul β-hidroxibutiric, se dovedește a fi un puternic inhibitor al apetitului. Prin urmare, efectul său depășește cu mult efectul anorexic al inhibitorilor chimici ai apetitului, fără a prezenta riscuri pentru sănătate. Cel mai important, corpul tău este cel care produce în mod natural aceste cetone. Acesta este unul dintre marile avantaje ale dietei bogate în proteine față de dietele convenționale de slăbire, indiferent dacă sunt calorii sau altele.
Viteza de slăbire este remarcabilă
Dacă pierderea în greutate este lentă, veți avea dificultăți în a vă menține dieta pentru a slăbi câteva kilograme. Pe de altă parte, dacă urmați o dietă bogată în proteine, motivația dvs. va fi întărită continuu de o scădere rapidă în greutate fără foame. Un alt avantaj important al rezultatelor rapide obținute cu această dietă proteică este că există un risc redus de abandon sau eșec! Ceea ce se găsește atât de des în dietele cu conținut scăzut de calorii, unde pierderea în greutate nu este semnificativă, în ciuda sacrificiilor suportate.