Beneficiile dietei mediteraneene sunt confirmate La Presse

mediteraneene

Dieta mediteraneană pune accentul pe fructe și legume, cereale integrale, pește în detrimentul cărnii roșii și evită produsele industriale și rafinate.

PRESA CANADIANĂ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201604% 2F25% 2F01-4974836-the-beneficii-ale-dietei-mediteraneene-sunt-confirmate.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

O dietă mediteraneană bogată în fructe, legume, pește și alimente nepregătite este asociată cu un risc redus de infarct și accident vascular cerebral la persoanele care au deja boli coronariene, potrivit unui nou studiu din Noua Zeelandă.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, spre uimirea lor, că o dietă mai occidentală nu crește riscul acestui tip de problemă. Consumul de cantități mari de alimente sănătoase părea mai important decât evitarea alimentelor precum delicatese, deserturi, băuturi cu zahăr sau alimente prăjite.