Beneficiile frunzelor de măslin - Natura Force
Măslinul este o plantă al cărei fruct îl mâncăm în principal: măslinul. Dar frunzele sale prezintă un interes clar pentru sănătate. Tratarea hipertensiunii cu frunze de măslin nu este neobișnuită. Sunt chiar foarte eficiente în acest sens. Deci, care sunt beneficiile frunzelor de măslin? Cum să le folosești? Vă oferim toate informațiile utile despre acestea !
Frunza de măslin: origine și descriere
Frunzele de măslin utilizate în medicina pe bază de plante provin olea europaea, din familia de Oleaceae . Este un copac care este cultivat în general în regiunile mediteraneene: sudul Franței, coasta mediteraneană și Maghreb. Poate ajunge la zece metri înălțime și are multe ramuri cu frunze lanceolate, persistente și piele. Acestea sunt frunzele despre care vorbim astăzi.
În plus, specia în cauză este originară din Siria și s-a naturalizat în sudul Franței, Algeria și Corsica. Îi plac solurile pline de lumină, uscate, expunerea la cald ... Un măslin este un copac care poate trăi foarte mult timp: lemnul său este robust, omogen și compact. Măslinului nu îi plac vremea rece sau seceta severă. Produce măsline, ale căror beneficii pentru sănătate se manifestă adesea prin uleiul de măsline. Astfel, frunzele de măslin și beneficiile lor sunt în centrul atenției.
Compoziția frunzelor de măslin
Beneficiile frunzelor de măslin sunt legate de prezența anumitor ingrediente active în compoziția sa, inclusiv mulți antioxidanți naturali (flavonoizi), fenoli și triterpene (1). Remarcăm, de asemenea, prezența secoiridoidelor, taninurilor și oleuropeinelor (ingrediente active majore) în compoziția frunzelor de măslin. Acidul oleanolic este un alt ingredient activ prezent în această plantă cu virtuți considerabile. Exact, să vedem în detaliu care sunt beneficiile frunzelor de măslin.
Virtutile si beneficiile frunzelor de maslin
Frunzele de măslin conțin multe beneficii pentru sănătate. Prin urmare, vom discuta despre principalele virtuți ale acestei plante.
Tratați hipertensiunea cu frunze de măslin
Frunzele de măslin sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a trata tensiunea arterială crescută, mai ales când este ușoară. Efectele antihipertensive ale plantei sunt bine documentate la animale (2). Cu toate acestea, testele preliminare au fost efectuate pe oameni și câteva studii recente au examinat efectele măslinului asupra tensiune arterială crescută (3). Frunzele de măslin se remarcă aici, dar studii suplimentare par necesare pentru a aprofunda cunoștințele noastre despre frunzele de măslin (4).
În plus, în timpul acestor studii clinice, nivelurile de colesterol ale participanților care au primit doze de extract de frunze de măslin au scăzut, pe lângă tensiunea arterială. Extractele utilizate conțineau o doză atractivă de oleuropeină, unul dintre compușii activi din frunza de măslin. Pe de altă parte, efectele hipotensive ale frunzei de măslin pot fi explicate și prin prezența secoiridoidelor în compoziția sa. Aceste elemente sunt inhibitori ai IEC, enzima de conversie a angiotensinei. Sunt, de asemenea, elemente hipotensive și hipolipemiante! În paralel, le putem atribui și un efect beta-blocant și calciu-blocant (5).
Măslinul: proprietăți antioxidante natural
La fel ca multe alte plante, frunzele de măslin conțin molecule antioxidante (6): flavonoide, fenoli ... Acești compuși activi ajută la combaterea excesului de radicali liberi din organism. Antioxidanții din frunzele de măslin ajută la prevenirea și combaterea deteriorării radicalilor liberi din organism. Acestea ajută la accelerarea îmbătrânirii celulelor (7). Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății. De fapt, excesul de radicali liberi poate provoca boli cardiovasculare, precum și mai multe forme de cancer. Antioxidanții sunt prezenți în polifenoli și, prin urmare, în plante. Frunza de măslin este o sursă extrem de interesantă. Pentru sănătatea noastră, organizațiile din domeniul sănătății recomandă o dietă antioxidantă. Indicele alimentar TAC ne permite să determinăm puterea antioxidantă a fiecărui aliment sau plantă.