Beneficiile lotusului pentru sănătate; Marie Claire
Bookmark heibaihui - iStock
Simbol al purității și spiritualității în cultura vietnameză, lotusul reprezintă, de asemenea, creația divină în credința hindusă. Cu toate acestea, este mai puțin cunoscut în Occident pentru utilizarea sa la gătit și numeroasele sale beneficii asupra corpului. Nu vă panicați: aici este un mic inventar al calităților nebănuite ale lotusului sacru.
O floare a tinereții pentru sănătate
Rizom, petale, semințe, pedunculi și frunze: totul este bun în lotus. Medicina alternativă a folosit proprietățile semințelor de lotus de mii de ani în tratamente antidiareice, antispastice și analgezice. În perfuzie, acestea ajută la moderarea temperaturii corpului și la tratarea deshidratării.
Rizomul bogat în fibre este un regulator natural al constipației și întărește sistemul imunitar. Excelent pentru sănătate, este o sursă excelentă de vitamina C și vitamina B6, potasiu, fosfor și cupru cu o puternică putere antioxidantă. De asemenea, este foarte scăzut în acizi grași, excelent pentru persoanele care își monitorizează nivelul de colesterol.
Inima semințelor în decoct este un remediu minunat împotriva insomniei și anxietății. De asemenea, joacă un rol în a ajuta la scăderea tensiunii arteriale. O plantă zen, vă spunem noi !