Beneficiile nutriționale ale smoothie-urilor - Interfel - Fructe și legume proaspete
Beneficiile nutriționale ale smoothie-urilor „de casă”
100% fructe sau jumătate fructe și jumătate legume, smoothie-urile câștigă constant noi adepți. Este textura lor netedă și cremoasă care atrage atât de mult? Sau căsătoria subtilă de arome fructate? Deci, care sunt secretele lor? Măriți această nouă formă de consum de fructe și legume ...
Ce este un smoothie ?
La aceste ingrediente se pot adăuga și alte componente, precum de exemplu un lichid: apă, suc proaspăt de fructe, lapte sau chiar suc de soia ... pentru a obține consistența dorită. Ierburile aromatice (pătrunjel, busuioc, mentă, arpagic ...) sau condimentele (curry, șofran, scorțișoară ...) pot aduce, de asemenea, un plus de exotism.
Activele „nutritive” ale smoothie-urilor
Fructele și/sau legumele amestecate cu pielea lor în mare parte, iată o modalitate simplă și plăcută de a beneficia de nutrienții prezenți în mod natural în fructele și legumele proaspete: vitamine, minerale, fibre, apă, carbohidrați ...
Prin urmare, smoothie-urile prezintă un interes nutrițional semnificativ și apar ca o nouă formă de consum de fructe și legume.
Ceva care să încânte consumatorii !
Pentru mixere !
Dacă nu aveți încă un blender, acum este momentul să obțineți unul (sau să vi-l ofere)! Apoi puteți să preparați delicioase smoothie-uri „de casă”.
Lasă-ți imaginația să se elibereze: joacă-te cu diferite combinații de fructe și legume și variază aceste combinații cu anotimpurile.