Beneficiile; o cura de detoxifiere cu plante depurative - Bunica; Co
După excesele serbărilor de la sfârșitul anului sau pur și simplu din cauza meselor prea mari cu prietenii, este important să ne dăm seama o cura de dezintoxicare si mananca alimente care pot ajuta la curățarea ficatului. Bunica a pus la punct o mică listă de sfaturi bune și o selecție ideală de ingrediente pentru a vă detoxifica și revigora.
Beneficiile unei cure de detoxifiere
Pe termen lung, organismul acumulează deșeuri care îi perturbă buna funcționare. Această acumulare poate provoca perioade de oboseală, senzații de balonare și poate face corpul mai puțin rezistent la viruși. Prin urmare, este necesar să se procedeze la o cura naturala depurativa care va aduce beneficii ficatului, intestinelor, rinichilor și vezicii biliare.
Prin urmare, cure de detoxifiere sunt destinate purificării și curățării corpului. Ei ofera un impuls de energie, A îmbunătățirea aspectului pielii, o mai bună asimilare a nutrienților dar, de asemenea, permit „dezumfla".
Când să faci o cură de detoxifiere
Ideal atât pentru bărbați, cât și pentru femei, cure de dezintoxicare moderate se poate face la fiecare schimbare de sezon (primăvară, vară, toamnă, iarnă). Este recomandat să începeți cu o săptămână înainte de fiecare solstițiu și pentru o perioadă de 3 săptămâni.
Alimente de ales
Bunicile noastre foloseau adesea cure de detoxifiere pentru detoxifierea organismului. De multe ori foloseau produse găsite în natură precum erica cu puternice proprietăți dezinfectante. În infuzie, este cunoscut faptul că facilitează munca rinichilor, ajută la ameliorarea cistitei și la reechilibrarea florei intestinale. morcov este, de asemenea, o stea a tratamentelor de detoxifiere. Frunzele și semințele au un efect rapid asupra tulburărilor digestive, deoarece această infuzie ajută la eliminarea deșeurilor. frunze de zmeură, păpădie si cozi de visine se spune, de asemenea, că au un efect diuretic clar. ei promovează buna funcționare a rinichilor permițând scurgerea toxinelor și a deșeurilor acumulate de organism.
Plantele amare
Plantele amare sunt foarte renumite pentru acțiunile lor asupra sistemului digestiv. Amărăciunea acestor plante este cea care ajută la combaterea tulburărilor digestive. De obicei, sunt luate înainte de masă pentru a reduce sentimentele de greutate, îmbunătățind absorbția de către organism. Găsim astfel printre cele mai cunoscute: frunze de anghinare, cicoare, andive sau frunze de păpădie.
Plantele depurative ideale pentru cure de detoxifiere
- Brusture: una dintre cele mai utile plante sălbatice pentru detoxifierea organismului, poate fi găsită de-a lungul cărărilor forestiere, pajiști și grădini. Mulțumesc lui acțiune depurativă, ajută la evacuarea toxinelor acumulate în organism și mai ales în ficat și rinichi. Se recomandă consumarea acestuia sub formă de infuzie de mai multe ori pe zi pe toată durata curei.
- Urzica: planta cu o mie de virtuți, drenează ficatul și facilitează digestia acționând asupra intestinelor umflate. Bunica o recomandă pentru cure de curățare. Va avea un efect imediat împotriva minei gri. Se infuzează 10 frunze proaspete în 1 litru de apă timp de 10 minute. Este posibil să consumați până la jumătate de litru pe zi din această infuzie.
- Anason verde: folosit la gătit, anasonul verde stimulează glandele salivare și secrețiile biliare, asigurând astfel o digestie mai bună a alimentelor. Anasonul verde este, de asemenea, un stimulent care întărește sistemul imunitar pentru a rămâne în formă maximă. Pur și simplu abrupte 1 lingură de semințe zdrobite în 1 litru de apă timp de 5 până la 10 minute. Bea înainte de masă.
- Fenicul: consumat sub formă de infuzie, semințele de fenicul sunt cunoscute ca fiind diuretice și antiinflamatoare. Ele ameliorează în principal balonarea și indigestia datorită acțiunii lor pozitive asupra confortului intestinal. Fenicul are reputația de a facilita tranzitul și, datorită proprietăților sale diuretice, facilitează eliminarea celulitei. Este recomandat în caz de dietă !