Beneficiile Omega 3 asupra frumuseții tale
Auzim adesea despre beneficiile Omega 3 pentru sănătate. Autoritățile europene din domeniul sănătății, pe baza numeroaselor studii științifice, și-au validat contribuția la menținerea funcțiilor creierului și a inimii. Mai puțin mediatizate, unele acțiuni Omega 3 au și ele un impact benefic frumuseții tale. Numeroase studii au arătat că acționează într-adevăr asupra țesut adipos, păr, cuie și pielea. Aflați cum vă poate afecta aspectul obținerea cantității corecte de Omega 3.
Gestionarea grăsimilor
Studii recente americane (1) au evidențiat într-adevăr anumite efecte ale Omega 3 în gestionarea grăsimilor de către corpul nostru:
- Omega 3 promovează producția unei enzime care ar putea accelera lipoliza Cu alte cuvinte, un aport bun de Omega 3 ar favoriza descompunerea lipidelor și ar permitecrește cheltuielile cu energia;
- Omega 3 ar limita, de asemenea, acumularea și depozitarea grăsimilor
Alte date similare au fost obținute la oameni, dar și la animale. Observațiile descriu o reducere a acumulării de depozite de grăsime în organism în timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii cu aport de Omega 3. (Buletin științific al Institutului Des Corps Gras septembrie 2013) Fără să vorbim chiar despre slăbire, un aport bun de Omega 3 este un avantaj valoros pentru o bună gestionare a grăsimii și ar permite un control mai bun al indicelui de masă corporală. Prin urmare, omega-3 se încadrează perfect într-o dietă cu conținut scăzut de calorii sau în reechilibrarea alimentelor pentru a pierde în greutate și a menține un stil de viață sănătos.