Beneficiile; ovăz pentru sportivi - SuperPhysique

Găsiți în această parte a magazinului nostru suplimentele selectate de noi în funcție de compoziție și calitate, stimulatorii noștri pre, în timpul și post-antrenament, stimulanții noștri hormonali, precum și cele mai bune suplimente.

Vizualizați toate produsele din această categorie

Găsiți în această parte a magazinului nostru de suplimente suplimentele pe care să le luați preventiv pentru a vă îmbunătăți aportul zilnic de vitamine și minerale. Aceste suplimente au fost parțial fabricate (gama de suplimente.

Vizualizați toate produsele din această categorie

Pentru a vă ajuta să progresați și mai mult, SuperPhysique a selectat cele mai bune accesorii actuale de pe piață pentru a vă permite să depășiți limitele în timpul antrenamentului! Găsiți selecția noastră calitativă de.

Vizualizați toate produsele din această categorie

Magazinul SuperPhysique a fost lansat în 2012 și are de la lansare peste 100.000 de colete expediate și peste 20.000 de clienți înregistrați. SuperPhysique este mai presus de toate un magazin și o comunitate de sportivi pasionați de sport.

Vizualizați toate produsele din această categorie

OVĂZ

Fulgi de ovăz sau pulbere de ovăz, o gustare IDEALĂ pentru a lua MASĂ

OVĂZ este o gustare ideală sub formă de fulgi, pudră sau amestecată în muesli, orice.

Prin urmare, a fost obligatoriu pentru mine să vă ofer informații cu privire la ingredientul pe care îl credem noi "ESENŢIAL„la dietă.
În ceea ce mă privește, îi datorez mult de când îl consum de când am început să mă antrenez și mi-a făcut viața mai ușoară de multe ori. !

Ovăzul este un cereale integrale (fie care și-a păstrat scoarța, care este partea în care se află fibrele, vitaminele, mineralele și antioxidanții).
Se consumă în principal în Regatul Unit, în SUA și se agăță, de asemenea, în Alsacia și Lorena (de unde vine robul tău).
În Canada îl numim fulgi de ovăz. Până de curând, caii erau hrăniți în principal cu.

CARBOHIDRAT GI MINIM

E o glucide lente foarte sățioasă, ceea ce creează un sentiment de sațietate. Prin urmare, suntem repede satisfăcuți și pentru o lungă perioadă de timp.

Ovăzul este excelent pentru echilibrul nutrițional. Bogat în oligoelemente și o sursă importantă de fibre.
Facilitează tranzitul și îl reglează în mod natural.

VALOARE NUTRITIONALA

100g de fulgi de ovăz = 13g de proteine, 58g de glucide glicemice scăzute și 7g de grăsimi.
100g tărâțe de ovăz = 13g proteine, 51g carbohidrați cu indice glicemic scăzut și 3g grăsimi.

LUPTAȚI CONTRA HIPERGLICEMIEI ȘI COLESTEROLULUI

Printre numeroasele fibre conținute în ovăz le găsim beta-glucan, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, dar mai ales al colesterolului. Excelent pentru combaterea hiperglicemiei.
Este cea mai bogată cereală din acizi grași nesaturați asa de scăderea colesterolului.

Din 2009, grupul de experți al Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EASA), care verifică veridicitatea studiilor de sănătate efectuate frecvent, a recunoscut studii care arată că „beta-glucanul de ovăz a redus colesterolul prezent în sânge” erau adevărate.

Un consum de Se recomandă 3 g pe zi de beta-glucani pentru a beneficia de aceste beneficii pentru sănătate. Ar provoca o scădere medie de 0,036 g/l a colesterolului rău sau o scădere cu 10% a riscului de a-și vedea arterele înfundate până la punctul în care sângele nu mai poate circula. Miraculos nu ?

REDUCEREA BOLILOR CARDIO VASCULARE

Ca bonus, consumul de ovăz în mod regulat reduce riscul bolilor cardiovasculare.

RECUPERAREA SISTEMULUI NERVOS

Asta nu este tot, ovăzul este bogat în triptofan și participă la producerea de serotonină și melatonină, doi hormoni esențiali pentru buna funcționare a sistemului nervos. Putem spune că este un tonic pentru sistemul nervos.