Beneficiile p; ta

decât care

Adăugați la Favorite Disney

Poți pierde în greutate consumând paste? Această întrebare, toți iubitorii de asta amidon întreabă-se înainte de a începe o dietă. Este un fapt: datorită simplității lor (și gustului delicios), pastele sunt un element esențial al dietei noastre. Greu de făcut fără !


Pastele sunt bune pentru dietă !

Pasionații de paste, bucurați-vă: știința este de partea voastră. Un studiu recent prezentat Societății Britanice de Obezitate afirmă: mâncătoare de paste sunt în general mai sănătoși decât cei care nu mănâncă deloc.

Sondajul în cauză compilează informații din mai multe studii efectuate între 2001 și 2012. Rezultatul este acolo: în medie, iubitorii de paste consumă mai puține grăsimi saturate și zaharuri adăugate.

Nutriționista Diane Welland confirmă acest lucru:

Studiul arată că cei care mănâncă paste au o dietă mai echilibrată decât cei care nu o fac. Acestea vă permit să ajungeți rapid la sațietate și vă ajută să asimilați mai bine fructele, legumele, carnea slabă și peștele.