Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de mare breton

De Marnie

04 noiembrie 2019

Fructele de mare sunt aliați inconfundabili ai sănătății. Bretania, această regiune de coastă plină de resurse, ne permite să putem degusta plăcerile mării fără concesii. Port d'Attache este acum interesat de beneficiile pentru sănătate ale fructelor de mare breton. Stridiile, homarii, midiile, scoicile sau scoicile, toate se invită la farfuriile noastre, combinând utilul cu plăcutul. De ce nu ar trebui să profităm de ea? Acum este vorba despre a ști de ce beneficiem ...

Care sunt beneficiile fructelor de mare bretone? ?

Sub ocean, minerale și oligoelemente !

Fructele de mare sunt extrem de bogate în minerale și oligoelemente:

magneziu, care previne bolile cardiovasculare;
fierul, care promovează o bună energie a corpului și întărește sistemul imunitar;
fosfor, acționând asupra bunăstării creierului;
calciu, care ne întărește scheletul;
fluor, care funcționează ca calciu pe oase și pe dinți;
iodul, un excelent regulator al temperaturii corpului și care acționează pentru buna funcționare a tiroidei;
zinc, foarte bun pentru piele și antioxidant.

Minerale și oligoelemente esențiale pentru a rămâne sănătoși, deoarece au funcții ultra benefice asupra corpului.

Pentru a beneficia pe deplin de beneficiile fructelor de mare breton, trebuie să le includem în dieta noastră: mâncați stridii care sunt un aport perfect de iod și cupru sau midii, bogate în seleniu, fier și fosfor. Pentru a găsi un aport de calciu, va trebui să gustați perwinkles, care sunt singurele care îl conțin.