Beneficiile; portocaliu - iTerroir

beneficiile

Portocala este, la fel ca lămâia, grapefruitul sau kumquatul, un fruct citric. Dulce, suculent și plin de vitamina C, a fost odată un fruct de lux, adesea oferit copiilor de Crăciun. Concentrați-vă pe beneficiile sale.

Portocaliu, pentru a se umple de energie și pentru a fi în formă bună

  • Mai dulce și mai bine tolerat de organism decât lămâia, portocaliul are o acțiune energizantă și tonifiantă. Este recomandat să-l consumați dimineața, datorită puterii sale de purificare (și pentru că deschide pofta de mâncare!).
  • Sarac in zahar, sursa de apa si laxativ, este potrivit pentru toți: copii, femei însărcinate, diabetici, sportivi, convalescenți sau persoane în vârstă.
  • Conținutul său ridicat de vitamina C (53mg/100g) combate în mod eficient oboseala și preveni bolile de iarnă precum răceala obișnuită. Întărindu-ne apărarea imună, portocaliul promovează producția de celule roșii din sânge și subțiază sângele.