Beneficiile psihologice ale pierderii în greutate

În general, pierderea în greutate are un efect deosebit de pozitiv asupra organismului. Riscul de a dezvolta probleme de sănătate precum diabetul sau hipertensiunea arterială scade.

Cu toate acestea, efectele pozitive asupra psihicului nu au fost încă explorate pe deplin. Faptul este că persoanele care au slăbit cu succes sunt mai predispuse să declare că sunt mai mulțumiți de ei înșiși. Acest „factor de simțire bună” nu trebuie subestimat.

Un studiu recent realizat de Lasikiewicz și colab. 1 a arătat că participanții la programele de slăbire și-au îmbunătățit în mod constant starea psihologică. În principal printre cei care au reușit să slăbească, dar uneori și printre cei care nu au avut succes. Îmbunătățirile privind imaginea corpului și calitatea vieții legate de sănătate au fost strâns legate de pierderea în greutate.

Influența pierderii în greutate asupra bunăstării psihologice

beneficiile

bibliografie

  1. Lasikiewicz N și colab (2014) Beneficii psihologice ale pierderii în greutate în urma intervențiilor comportamentale și/sau dietetice de slăbire. O revizuire sistematică a cercetării. Apetitul 72: 123-137