Beneficiile rooibos
Adaugă la favorite Flavia Morlachetti/Getty images
Rooibos: avantaje față de ceai ?
Rooibos este adesea denumit „ ceai rosu Când este o specie de plantă total diferită de ceai. Din acest motiv, nu veți găsi nicio urmă de teină în această perfuzie.
Ca reamintire, teina și cofeina sunt exact aceeași moleculă: dacă ți se pare greu să suporti efectul său interesant, rooibos poate înlocui în mod avantajos ceaiul „adevărat”.
În plus, chiar dacă ceaiul rămâne și rămâne o băutură cu multe virtuți, concentrația sa ridicată de tanin este un dezavantaj. Limită absorbția fierului de către organism în timpul digestiei, astfel încât, în general, este recomandat să beți ceaiul departe de mese pentru a rezolva problema.
Din nou, la acest punct, rooibos este o alternativă interesantă, deoarece este conținutul de tanin este semnificativ mai mic decât cea a ceaiului clasic. Luați în considerare acest lucru mai ales dacă aveți tendința de a suferi de anemie cu deficit de fier (scăderea cantității de celule roșii din sânge legate de deficit de fier) sau dacă sunteți gravidă, deoarece este mai important ca niciodată să aveți grijă de aportul de fier.
Bea rooibos pentru a vă întări corpul în general
Rooibos este bogat în diverse săruri minerale și oligoelemente: oferă cupru, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, zinc și, de asemenea, puțin fier. Un punct foarte bun, deoarece fiecare dintre acești nutrienți îndeplinește funcții esențiale în corp.