Beneficiile salâtului (rugăciunea) asupra sănătății umane
Salâtul este profilactic: ascunde secrete vindecătoare pentru toate bolile, fie că sunt somatice, organice, psihologice sau neurologice. Pe lângă faptul că este semnul supunerii și adorației dedicate lui Dumnezeu prin excelență,
rugăciunea este un exercițiu fizic consolidant, cu multiple beneficii. Dacă nu s-ar mișca, corpul ar fi indolent, dar mișcările repetitive ale rugăciunii permit diferitelor componente ale corpului (mușchii, articulațiile, tendoanele, circulația sângelui etc.) să se activeze, să se desfacă: salâtul este lubrifiere corporală în același timp cu purificarea spirituală. Cu cât rugăciunile obligatorii sunt practicate cu asiduitate și cu cât sunt adăugate mai mult la supererogatoriu, cu atât beneficiile lor asupra sănătății umane sunt considerabile și vizibile.
Importanța respectării timpului exact al rugăciunilor
Allâh spune: „Când s-a terminat salatul, continuați să-l chemați pe Dumnezeu, indiferent dacă sunteți în picioare, așezat sau culcat. Odată ce securitatea a fost recâștigată, reluați în mod normal îndeplinirea rugăciunilor voastre, deoarece salâtul este o obligație pentru credincioși și trebuie să aibă loc în anumite momente ”, s.4 An-Nissâ '(The Women), v. 103.
Revista de la Cairo El-Moudjâhid publicase în numărul său 146, aprilie 1986, un articol al doctorului Othman El-Khawas, specialist în ortopedie, în care practicantul declara: „În primul rând, când s-a dovedit că exercițiile fizice stau la baza de o bună constituție corporală care merge fără îndoială cu o minte sănătoasă, metodele moderne de educație, precum și medicina preventivă le-au recomandat cu tărie. Aceste exerciții fizice au fost luate în considerare în timpul sesiunilor regulate, așa cum este cazul tuturor celorlalte subiecte și activități.
Deci, efectuarea rugăciunii de cinci ori pe zi este cea mai bună modalitate de a beneficia de aceste exerciții. Timpurile sale sunt cele mai oportune și benefice: înainte de zori (rugăciunea Subh), când aerul este curat și corpul este încă afectat de somn; la jumătatea zilei (rugăciunea dhouhr) când corpul este obosit de la lucru, la mijlocul după-amiezii („rugăciunea Asr) când ziua de lucru se apropie de sfârșit, în timp ce corpul este încă copleșit de oboseală; la apusul soarelui (rugăciunea Maghrebului) când ființa umană se pregătește pentru odihna nopții; și în cele din urmă la începutul nopții (rugăciunea „ichâ”).
Apoi, s-a recunoscut că rugăciunea este cel mai bun mod de a activa circulația sângelui care, de asemenea, stimulează toate celelalte organe ale corpului. Deci, iată-l, as-salât este considerat un stimulent pentru digestie și pofta de mâncare (...) "
Repercusiunile psihologice ale salâtului
Activitatea fizică blândă indusă de mișcările salatului aduce bunăstare și energie persoanei care se roagă: îi îmbunătățește starea de spirit, gândurile pozitive și comportamentul său, consolidându-i totodată stima față de el. Trecând peste versetele Coranice, rugăciunile și glorificările lui Allah stimulează memoria la vârstnici. Cercetătorul Universității Harvard, Dr. Herbert Benson, a constatat că repetarea rugăciunilor, versetelor coranice sau invocațiilor generează relaxare care determină scăderea tensiunii arteriale și absorbția oxigenului. ritmurile cardiace și respiratorii încetinesc, de asemenea. Este calmare.
Fiziologic, liniștea sufletească a rugăciunii se explică prin secreția de encefaline, beta-endorfine (morfine endogene) și alte substanțe în fluxul sanguin. Endorfinele sunt peptide formate din aminoacizi care lucrează asupra sistemului nervos central și periferic pentru a reduce durerea. Endorfinele sunt clasificate în alfa-endorfine, beta-endorfine și gamma-endorfine care produc efecte farmacologice similare morfinei. Beta-endorfina adăpostită în creier și tractul gastro-intestinal este cea mai puternică endorfină și este un puternic analgezic (calmant al durerii) la oameni și animale.
Repercusiunile salâtului asupra fizicului