Beneficiile sărutărilor pentru sănătatea noastră; Vreau mai mult
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Știați că o persoană obișnuită își va petrece 22.000 de minute din viață sărutându-se? Și dacă sărutul este o parte importantă a intimității unui cuplu, este, de asemenea, incredibil de bun pentru sănătatea noastră ?
Potrivit unui studiu recent, aproape 40% dintre persoanele cu vârsta peste 55 de ani cred că sărutarea regulată este necesară pentru a menține flacăra. Dar beneficiile săruturilor se extind cu mult dincolo de domeniul iubirii. Atunci când descoperim faptele de aflat despre sărut, am putea fi surprinși să aflăm cum sărutul ne ajută să ne îmbunătățim sănătatea fizică și mentală. Reclamă sărutările noastre !
Sarutandu-ne, facem un mini exercitiu fizic
Potrivit experților, un sărut intens folosește în jur de 146 de mușchi, inclusiv 34 de mușchi faciali și 122 de mușchi posturali (situați de-a lungul coloanei vertebrale, vițeilor și șoldurilor). Un „sărut fizic” (un sărut pe buze nu contează!) Ne tonifică mușchii atât de mult încât unii oameni cred că sărutul ne ajută să ne întărească maxilarul și previne apariția ridurilor.
Este bine pentru sănătatea noastră emoțională ...
Un sărut eliberează un cocktail exploziv de substanțe chimice și hormoni care ne fac mai fericiți. Când ne sărutăm, corpul nostru produce și oxitocină, cunoscută în mod obișnuit ca hormonul iubirii. Acest lucru ne sporește bunăstarea și ne întărește atașamentul reciproc. În plus, terminațiile nervoase din buzele noastre determină corpul nostru să secrete dopamină, o substanță chimică care se găsește în creier și care ne stimulează bunăstarea. Și pentru cei care se bucură de goana de endorfină care vine după exerciții, vestea bună este că vom experimenta o senzație comparabilă după un sărut, chiar și fără a păși piciorul în sala de sport. !