Hrană pentru celulită - Viață mai sănătoasă
Optzeci până la nouăzeci la sută din toate femeile au celulită. Scufundările inestetice nu trebuie să strice sezonul frumos pentru tine. Viața mai sănătoasă spune ce ajută împotriva celulitei.
Nu ați aterizat doar câteva kilograme în plus pe șolduri, dar v-ați format urechi urâte pe coapse? Pielea ta seamănă cu cea a unei portocale? Să chemăm copilul pe nume: Da, aveți celulită - numită și coajă de portocală. Dar acesta nu este un motiv pentru disperare, spune nutriționista Mag. Monika Masik din Mödling. Pentru că: „Cu o dietă specifică, cu exerciții fizice suficiente și cu multă băutură, puteți preveni sau combate celulita destul de bine”. Nu degeaba se spune: Tu ești ceea ce mănânci. Deoarece în cazul celulitei, o dietă greșită este de foarte multe ori de vină. „Celulita trăiește din prea multe grăsimi, zahăr, alcool, dulciuri și sare. Alimentele menționate favorizează depozitarea grăsimii sau a apei în piele. Asta creează urechi inestetice ”, explică Masik.
Fără durere și fără boală. Multe fete suferă deja de aceasta de la vârsta de 20 de ani, dar majoritatea o ascund în rușine - coaja de portocală cauzată de hormonul sexual feminin estrogen, cu urechi și coșuri, mai ales pe brațele superioare, fese și coapse. Celulita este nedureroasă și nu este o boală. Este o problemă pur cosmetică. Apropo de celulita: „Celulita este o modificare neinflamatoare a țesutului adipos”, explică dermatologul Dr. Bernadette Vago din Viena. Contrar credinței populare, supraponderalitatea nu este cauza celulitei. Chiar și femeile foarte subțiri le pot obține. Cu toate acestea, aspectul pielii pare să crească odată cu greutatea. Mai degrabă, următorii factori de risc contribuie la dezvoltarea pielii cu coajă de portocală: „Factori genetici, stres, fumat, sarcină, nutriție deficitară și hormoni feminini”, spune Masik. Terapia cu celulită este destul de dificilă. „Multe metode de tratament aduc o îmbunătățire, dar nu vindecă. Gradul de îmbunătățire este diferit pentru toată lumea și este dificil de prezis ”, comentează Vago.
Curățarea din interior. Apa întărește țesutul conjunctiv. Cei care beau suficient își mențin metabolismul activ, promovează digestia și, astfel, eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism. Chiar dacă faceți mișcare regulată, mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, dar uitați complet să beți, nu veți obține rezultatele dorite pe pielea dumneavoastră. Colagenul este responsabil pentru pielea frumoasă, netedă și țesutul conjunctiv ferm. Este o proteină din țesutul conjunctiv și trebuie completată. De aceea organismul are nevoie de multe lichide. Apa sau ceaiul neindulcit sunt cele mai bune. Ar trebui să fie de cel puțin doi până la trei litri pe zi. Cu toate acestea, ar trebui să fiți, în general, puțin atenți cu sucurile de fructe. Deoarece sucurile de fructe conțin adesea mult zahăr. Efect secundar frumos al băutului sănătos: veți observa că aveți mai puțin pofta de mâncare.