Beneficiile și beneficiile revistei Procrastinarea Sănătății

Așteptarea până în ultimul minut pentru a face totul nu este întotdeauna o idee proastă. Aflați cum acest obicei „rău” de a amâna vă poate stimula creativitatea, vă poate stimula energia și vă poate ajuta să vă concentrați mai bine.

procrastinarea

Ai tendința să amâni totul până a doua zi ? Nu da vina. Deși acest obicei suferă de o reputație proastă, unele studii au arătat că poate fi benefic. Iată cum.

Sporiți creativitatea

Potrivit profesorului de psihologie Adam Grant, amânarea stimulează creativitatea. În New York Times, el a spus că a realizat un mini-experiment cu unul dintre foștii săi elevi de la Wharton School din Statele Unite. Le-au cerut participanților să creeze idei de afaceri noi. Unii au trebuit să înceapă imediat, în timp ce alții au avut cinci minute pentru a începe a juca la jocuri pe computer precum solitaire. Originalitatea ideilor lor a fost apoi evaluată. Cele ale amânatorilor au fost judecate 28% mai creativ decât celelalte. Potrivit cercetătorului, amânând incurajeaza-i diferențe de gândire.

Creșteți energia

Arta amânării permite întârzie anxietatea și stresul, și reduceți timpul necesar pentru a acționa asupra corpului. Și odată ce trebuie să acționăm, vocea mică din capul nostru care ne îndeamnă să lucrăm poate fi urâtă, dar funcționează. Rezultat: teama de a nu respecta termenul limită stimulează sistemul nervos și provoacă un sentiment de anxietate temporară care ne ajută să ne îndeplinim sarcina și să o finalizăm la timp.