Beneficiile sucului stors - Avis d; experți și medici cu privire la beneficii
Spunem întotdeauna că într-o zi, ar trebui să consumi în medie 5 legume și fructe. Pentru majoritatea dintre noi, le consumăm sub formă lichidă, în special suc proaspăt. Dimineața, de exemplu, nu este neobișnuit să prepari un suc bun proaspăt stors pentru a începe ziua bine. Dar știm doar care sunt beneficiile reale ale sucului stors ?
Sucul proaspăt stors este bogat în elemente nutritive !
Sucul stors de casă s-a dovedit a fi mai bogat în enzime și vitamine decât sucurile comerciale care sunt deja pasteurizate. Într-adevăr, calitatea nutrițională a sucului stors este unul dintre primele sale beneficii esențiale.
Știați că depozitarea și pasteurizarea sucurilor presate, mai ales sucurile vândute în magazine au cu greu valoarea nutritivă pe care ar trebui să o conțină în principiu fructele și legumele? Oxidarea, căldura și lumina vor deteriora rapid vitaminele și enzimele din fructe și legume. Astfel, cel mai bun mod de a mânca sănătos și echilibrat este consumul de suc stors pe care l-ai fi făcut singur.
Sucul stors poate înlocui legumele și legumele crude !
Este adesea dificil să îi faci pe copii să mănânce legume crude sau chiar legume, și chiar și unii adulți. Dar dacă sunt prezentate ca suc, va fi mult mai ușor de înghițit.
Cu un suc stors, totul se face cu o singură piatră, persoana își consumă fructele și legumele și, în același timp, se va hidrata.
În plus, nu trebuie să ne înșelăm, deoarece consumul de suc stors nu adaugă în niciun fel exces de zahăr sau sare în corpul dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care, în plus, este atât de des folosit ca o alternativă la legumele crude. Dacă doriți să ajungeți confortabil și ușor la rația de 5 fructe și legume pe zi, încercați sucurile.