Beneficiu pentru sănătate - ajutor pentru hepatită Austria

Pentru mulți oameni, după Miercurea Cenușii, abundența s-a încheiat. În perioada de post de 40 de zile până la Paște, oamenii ar trebui să trăiască modest. Această renunțare temporară are un efect benefic.

Fă ceva bun pentru sănătatea ta!

Postul nu se curăță doar cu renunțarea strictă, pur și simplu prin omisiune

Corpul și mintea se regenerează din alcool:

  • Probabil că cea mai amplă curățare are loc în organele noastre. Mai ales ficatul, care trebuie să descompună în jur de 90% din alcoolul consumat, poate lua o pauză. Inima noastră beneficiază și de scăderea tensiunii arteriale.
  • Evitând băuturile alcoolice, consumăm mai puține calorii. Pe de o parte, deoarece alcoolul în sine ascunde carbohidrații și zahărul; pe de altă parte, efectul stimulant al poftei de mâncare a berii și altele asemenea evită gustările spontane între mese. Acest lucru duce la pierderea în greutate și la o îmbunătățire a tenului.
  • În fazele nealcoolice, nivelul de serotonină din organism poate crește din nou, vă simțiți mai fericiți, dormiți mai bine și vă puteți confrunta din nou cu ziua plină de energie.

Asistent digital
ajutor

Postul de 40 de zile este o provocare pentru autocontrolul dvs. Există acum aplicații foarte utile care vă pot fi de mare ajutor.

Ca parte a campaniei seci, Supro a creat un atelier pentru profilaxia dependenței

Aplicația dezvoltată. Aplicația inovatoare pentru smartphone îi motivează pe oameni să se abțină de la alcool în timpul Postului Mare.

Aplicația poate „colecta” zile de abstinență sau documenta cantitatea de alcool consumată într-o anumită zi.

Renunțați împreună

Funcția de grup este deosebit de interesantă. Cu aceasta puteți colecta zile fără alcool împreună cu prietenii, clubul sau colegii de muncă. Renunțarea în comun poate fi foarte motivantă. Scopul nu este să ne monitorizăm reciproc, ci să putem compara propriile rezultate cu media grupului. Intrările individuale ale membrilor grupului rămân în mod firesc anonime.

O puteți descărca gratuit aici:

Vă mulțumim pentru interesul dvs. continuu și vă dorim mult succes în implementarea proiectului dumneavoastră de post!

Toate cele bune,
echipa săptămânii de dialog cu alcoolul