Berea nu te îngrașă Blogul

bere este echivalentă

Bere, deși mai puțin popular decât vinul în regiunile noastre, poate fi găsit la mesele franceze. Știm prea bine „cutia de bere” a amatorilor. Cu toate acestea, dacă berea este scoasă din meniurile de slăbit ?

Berea te îngrașă ?

Bere, ca toate băuturile alcoolice, te îngrașă. Alcoolul trebuie evitat în timpul programului de slăbire, deoarece oferă doar calorii goale, adică calorii fără nicio valoare nutritivă. Când îți spui „mă îngraș când nu mănânc nimic”, vinovatele sunt acele calorii goale.

În plus, conținutul său de maltoză conferă berii un indice glicemic ridicat. Acest indicator arată impactul asupra nivelului de zahăr din sânge al alimentelor. Modificarea nivelului de zahăr din sânge sub influența insulinei este cea care declanșează pofta. Beți o bere și veți dori să mâncați: nu este ușor atunci când încercați să rezistați la prăjituri de aperitiv !

În cele din urmă, prezența dioxidului de carbon produce umfla burta, ca majoritatea băuturilor răcoritoare și este responsabil pentru balonare și alte disconforturi digestive. A evita grăsime abdominală, spune la revedere la bere !