Bicarbonat de sodiu, magneziu și oxigen pentru longevitate
Cum să luați această alopatie anti-îmbătrânire ?
Cercetarea în îngrijirea anti-îmbătrânire este din ce în ce mai sofisticată, iar unele dintre soluțiile oferite sunt foarte scumpe.
Bicarbonatul (soda sau potasiul), magneziul și oxigenul sunt trei remedii alopate simple care pot îmbunătăți sănătatea și longevitatea.
Articol actualizat la 15.08.2019
Cel mai adesea, combaterea îmbătrânirii și păstrarea tinereții se reduce la prevenirea problemelor de sănătate legate de vârstă. Semnele îmbătrânirii sunt de fapt semnele unei rezistențe mai slabe a corpului la diferite agresiuni și a unei scăderi a capacităților de reparare a acestuia.
3 remedii naturale anti-îmbătrânire
O abordare cuprinzătoare a tulburărilor legate de îmbătrânire
Efectul oxidare, datorită rezistenței mai slabe la radicalii liberi, este un mecanism major în timpul îmbătrânirii.inflamație cronică care se instalează treptat și în tăcere, este un alt lucru. Ambele sunt legate, printre altele, de acumularea de substanțe toxice (inclusiv deșeuri acide produse de corpul nostru) și de deficiențe de nutrienți în țesuturile noastre.
Potrivit dr. Mark Sircus (SUA), este vorba mai ales de deficiențe în oxigen, dioxid de carbon, bicarbonat și ioni de magneziu care cauzează majoritatea tulburărilor de îmbătrânire (cum ar fi încetinirea metabolismului, impotența, fragilitatea, durerea ... ).
El crede că cea mai bună metodă anti-îmbătrânire este de a combina mijloace care acționează în sinergie. Obiectivele sunt îmbunătățirea somnului, a minții, a aspectului fizic și a performanței fizice. Știm din multe studii cât de multă activitate fizică merge în această direcție și îmbunătățește puterea oaselor, musculaturii, dispoziției, nivelurilor hormonale, etc ... Dar totuși, acționarea asupra stării de spirit și a psihicului ar fi la fel de importantă fizic !
Trei substanțe nutritive de bază pentru a lupta împotriva îmbătrânirii
Dr. Sircus subliniază că un bun tratament anti-îmbătrânire ar trebui să fie anti-cancer, să îmbunătățească funcția neuronală și să reducă riscul cardiovascular, printre altele ... Anti-îmbătrânirea pentru el este „anti-boală”.
Prin urmare, el propune un „ alopatie naturală ”în medicina anti-îmbătrânire, în mod preventiv. Pentru aceasta, folosește în principal oxigen, magneziu și bicarbonat, deoarece acestea sunt baza multor funcții metabolice esențiale.
Stimulați-ne mitocondriile și respirația celulelor noastre
Mitocondriile celulelor noastre (în mov în diagramă) produc energia de care au nevoie folosindoxigen și prin „arderea” nutrienților, în principal glucoză. Sunt câteva sute pe celulă. Devin din ce în ce mai puțin eficienți pe măsură ce îmbătrânesc.
Mulți oameni de știință astăzi leagă apariția bolilor de îmbătrânire (și a cancerului) de acest declin al activității mitocondriilor și de lipsa globală de oxigen din țesuturile noastre.
Funcția mitocondrială îmbunătățită duce la producția crescută de ATP (combustibilul energetic al celulelor noastre). Acest lucru duce la o îmbunătățire generală a formei, tonusului și forței musculare (vezi cum să reduci oboseala legată de vârstă). Ne crește capacitatea de apnee, facilitează toate funcțiile metabolice ale corpului și, în general, scade oxidarea țesuturilor noastre.
Studiile au arătat, de exemplu, că activarea funcțiilor mitocondriilor îmbunătățește vindecarea rănilor la animale (Dr. Shyh Chang).
Pentru a funcționa bine, au nevoie de niveluri ridicate de bicarbonate, dioxid de carbon, oxigen și magneziu, precum și de aporturi suficiente de nutrienți esențiali, toate acestea în interiorul celulelor noastre. Alți nutrienți mai sofisticați, cum ar fi coenzima Q10 sau ribozida, afectează, de asemenea, performanța mitocondriilor. Dar, înainte de a vă completa cu acestea, nu ar trebui să începem cu elementele de bază, adică să nu rămânem fără vitamine și nutrienți esențiali ?
Gestionați inflamația cronică
Acum cunoaștem bine rolul nociv al inflamației cronice, care se instalează încet și accelerează procesele de îmbătrânire. Unii oameni de știință susțin că promovează dezvoltarea cancerului.
Lipsa de magneziu favorizează apariția inflamației dureri cronice și tendino-articulare.
Medicamentele antiinflamatoare naturale se numără printre cele mai bune tratamente anti-îmbătrânire, potrivit dr. Sircus. În bolile degenerative neurologice sau cardiovasculare, folosește pe scară largă magneziu, precum și remedii antiinflamatoare naturale. Curcuma, harpagophytum, ulmar, coacăze negre, ghimbir ... sunt exemple de plante cu efecte antiinflamatoare.
Creșteți transportul oxigenului către celule cu magneziu
S-a demonstrat că persoanele cu deficit de magneziu consumă mai mult oxigen și au o frecvență cardiacă mai mare în timpul exercițiului.
În plus față de numeroasele funcții metabolice în care este implicat, magneziul îmbunătățește transportul oxigenului de către celulele noastre roșii din sânge acționând la mai multe niveluri (membrana globulelor roșii, absorbția mai bună a oxigenului de către hemoglobină etc.).
Potrivit dr. Sircus, suplimentarea adecvată cu magneziu este un remediu anti-îmbătrânire al pilonului și prevenirea bolilor degenerative și a cancerelor. Mai ales că mulți oameni sunt deficienți în acest mineral în societățile noastre moderne.
Terapia cu oxigen anti-îmbătrânire
Potrivit dr. D Sinclair (genetician la Harvard), lipsa de oxigen, prin reducerea activității mitocondriilor care nu mai pot furniza celule cu suficientă energie, poate duce la moartea celulară.
De asemenea, metodele de oxigenoterapie au fost propuse în anti-îmbătrânire. Dr. Sircus consideră că îmbunătățirea nivelului de oxigen din țesuturile noastre (cea mai importantă substanță pentru corpul nostru) poate ajuta corpul să corecteze majoritatea bolilor asociate îmbătrânirii.
Flexibilitatea capilarelor scade odată cu vârsta (în special datorită glicația), inflamația cronică le va reduce și fluxul sanguin.
Capacitatea de a livra oxigen către celulele noastre scade, de asemenea, odată cu înaintarea în vârstă cu ceea ce se numește tensiunea arterială cu oxigen. Acesta ar fi unul dintre cei mai importanți factori pentru sănătatea noastră.