Bijuterie; reteta de tava pentru carne tocata cu conopida si rosii
Foto: Matthias Liebich
Vă puteți baza întotdeauna pe rețeta noastră pentru o tigaie picantă de carne tocată cu conopidă și roșii.
Un clasic al gătitului de casă german: aveți întotdeauna dreptate cu tigaia sărată de carne tocată cu conopidă și roșii.
Ingrediente pentru 1 portie:
- 200g conopidă
- 250g roșii
- 1 ceapă
- 1 linguriță unt
- 100g tartar
- Sare condimentată
- 1 linguriță de legume (instant)
- 0,5 lingurițe de condimente pentru pizza
- 1 vârf de piper Cayenne
- 1 lingura frisca
- 2 linguri frunze de busuioc tocat
Pe porție despre:
- 250 kcal
- 11 g grăsime
- 7 g de carbohidrați
- 28 g proteine
Timp de pregatire:
Și așa se face:
- Împărțiți conopida în flori, gătiți-o în puțină apă sărată timp de 10-12 minute. Curățați roșiile și tăiați-le bucăți mici. Ceapa se taie mărunt, se sotează în unt până devine translucid. Se prăjește tartrul în el până se sfărâmă.
- Condimentează totul cu sare pe bază de plante, praf de legume, condimente pizza și piper Cayenne. Adăugați roșiile tăiate cubulețe și buchetele de conopidă la tocat, fierbeți timp de aproximativ 5 minute.
- În cele din urmă, amestecați frisca, presărați busuioc tocat.
Acest fel de mâncare nu este doar delicios și sărac în calorii, ci și rapid de preparat. Dacă nu puteți obține niciodată suficient de carne tocată și nu doriți să faceți fără ea în timpul dietei, atunci ar trebui să navigați cu siguranță prin galeria noastră de imagini - există rețete ușoare de tocat pentru linia subțire:
Ai observat-o de Tigaie de legume tocata cu conopida are doar 7 g de carbohidrați pe porție? Pur și simplu ideal pentru dieta cu conținut scăzut de carbohidrați! Am combinat mai multe dintre aceste rețete pentru dvs. în lista de redare video.
Puteți găsi și mai multe rețete cu carne tocată și conopidă pe pagina noastră de subiecte.