BILD îți oferă cele mai importante fapte despre răceli
Când strănut, aerul atinge o viteză de 160 până la 180 km/h, ceea ce înseamnă aproximativ puterea unui uragan. Până la 40.000 de picături de salivă și mucus zboară între doi și 40 de metri, în funcție de mărimea lor. Cu tuse, este de 80 km/h și aproximativ 3000 de picături - dar acestea nu sunt în niciun caz singurele fapte reci pe care ar trebui să le cunoașteți!
► Există mai mult de 200 de agenți patogeni care pot provoca răceli.
► În fiecare zi, peste 50 de milioane de oameni din întreaga lume sunt infectați cu virusul frigului.
► Există un risc redus de infecție atunci când vă sărutați. PH-ul din gură și stomac ucide virușii.
►Antibioticele nu ajută nouă din zece, deoarece răcelile sunt cauzate de viruși și nu de bacterii.
► Adulții au răcit în medie de două până la patru ori pe an. Copiii sunt prinși de șase până la zece ori pe an.
►Petrecem aproximativ doi-trei ani din viața noastră cu simptome de frig.
► Doar fiecare zecime de răceală duce la absenteism de la școală și de la muncă.
► În cea mai veche carte de medicină din lume, papirusul Ebers, vechii egipteni au descris 20 de tipuri de tuse și nas curgător cu mai mult de 3500 de ani în urmă. Recomandarea ei de vindecare: lapte matern cu un amestec de plumb, tămâie și miere ca tinctură, plus un suc de curmale clătire nazală.
► Ar trebui să vă vindecați până când toate simptomele (slăbiciune, oboseală, performanțe reduse, oboseală rapidă, tulburări ale poftei de mâncare, scădere în greutate, dureri ale corpului) dispar. Asta durează:
• Rece 5-7 zile
• gripa gastrointestinală 3–7 zile
• Virus gripal (gripa) 10 zile.
►Acest lucru protejează împotriva răcelii:
Țineți cel puțin doi metri distanță de persoanele bolnave. Spălați și dezinfectați-vă mâinile în mod regulat timp de cel puțin 20 de secunde. Evitați să dați mâna. Nu vă atingeți fața, deoarece virusul se răspândește de pe mâini la mucoase. Hidratează-ți membranele mucoase făcând exerciții în aer curat.
►O răceală este cauzată de viruși, nu de răceală. Dar: O schimbare între aerul cald și cel rece poate slăbi sistemul imunitar. Și: atunci când aerul este rece, aportul de sânge la nivelul mucoaselor este redus, ceea ce înseamnă că mai puține celule imune intră în nas și virușii se pot stabili mai ușor.
Aerul uscat de încălzire face, de asemenea, membrana mucoasă mai susceptibilă la agenți patogeni.
►Acest lucru vă va ajuta dacă veți obține:
• Înfășurați-vă la cald. Acest lucru promovează fluxul sanguin către membranele mucoase nazale, curgerea nasului se curăță mai repede.
• Umeziti membranele mucoase. De exemplu, făcând baie caldă, dar nu fierbinte (de preferință cu câteva picături de ulei de eucalipt în apa de baie) sau inhalând. Ventilația ajută, de asemenea.
• Dușurile nazale pot ajuta membrana mucoasă. Sprayul nazal este util, dar nu trebuie utilizat mai mult de șapte zile. Pericol de uscare!
• Mănâncă supă de pui proaspăt gătită! Conține cisteină, care inhibă inflamația și are un efect decongestionant. De asemenea, zincul, care susține sistemul imunitar și poate scurta răcelile. Mănâncă supa fierbinte (sau bea ceai), deoarece virusurile nu pot tolera căldura. De asemenea, important: vitamine și minerale de ex. B. în citrice, lactate, carne de vită, pește și nuci.
►Un virus rece atacă straturile celulare superioare ale membranelor mucoase și le distruge. Corpul reacționează cu inflamația și acumularea de mucus pentru a le proteja. Avem simptome tipice, cum ar fi curgerea nasului, tuse și, de asemenea, dureri de cap sau dureri de corp.
► Aproape fiecare al doilea angajat merge la muncă cu o infecție asemănătoare gripei. Dar un bolnav face mai multe greșeli. Drept urmare, costurile sunt de două ori mai mari (2399 de euro pe cap) decât dacă ar sta în pat.
► Primii viruși noi se formează la aproximativ opt ore după infecție. Primele simptome le simțim după maxim două zile.
►Dacă trebuie să strănut, vă rugăm să folosiți o batistă sau un braț, care va împiedica agenții patogeni să zboare prin cameră sau să stea pe mâini. Folosiți batiste o singură dată!
► Nu suprimați strănutul. Presiunea rezultată poate împinge bacteriile în sinusuri sau în ureche, unde se poate dezvolta inflamația.
►Oamenii de știință suspectează că cineva care a prins viruși de răceală este contagios cu una sau două zile înainte de apariția simptomelor. Este cel mai contagios în primele două până la trei zile după apariția simptomelor.
►Trebuie să consultați un medic dacă:
• simptomele de răceală durează mai mult de câteva zile sau se înrăutățesc
• dezvoltă rapid febră mare (peste 39 ° C)
• Este dificil să respiri
• aveți simptome neobișnuite sau foarte severe.
►Virusurile reci sunt minuscule: rinovirusul, care este responsabil pentru majoritatea răcelilor, măsoară doar 20 de nanometri. O monedă de un euro ar avea suficient spațiu pentru 200 de viruși pentru fiecare membru al populației lumii. E suficient pentru a infecta întreaga lume.
►Virușii pot supraviețui pe mâini sau obiecte timp de până la trei ore. Cele mai mici particule zboară chiar prin aer zile întregi.