Bioritmul - ceasul intern

Ca aproape toate ființele vii, oamenii urmează ritmuri și cicluri biologice care s-au dovedit a fi vitale în cursul dezvoltării. Conexiunile sunt cercetate de o disciplină științifică foarte tânără, cronobiologia. Ritmul zi-noapte, care reglează fazele de lucru și odihnă și este istoric strâns legat de distribuția luminii în timpul zilei, este deosebit de bine cunoscut.

bioritmul

Ceasul intern ca un ceas

Același lucru se aplică orei de vară și de iarnă, care influențează corpul uman prin diferitele durate de expunere la soare - perioadele lungi de odihnă în timpul iernii reduc la minimum necesarul de energie și asigură supraviețuirea chiar și cu mult timp în urmă. De aceea, anterior se credea că organismul reacționează la un ritm prescris extern.

Cu toate acestea, știm acum că avem propriul nostru ceas, ceasul nostru intern. Deși reacționează la influențe externe, continuă să bifeze chiar și atunci când factori de mediu precum lumina sunt opriți. Este controlat prin procese precum eliberarea hormonului melatonină.

Bioritmuri: circulația corpului

Fluctuațiile naturale ale corpului funcționează ca modificări continue ale organismului care au loc în cicluri recurente sunt numite bioritmuri. Bioritmurile importante la om sunt:

  • ritmul somn-veghe
  • ciclul de activitate
  • ritmul de mâncare și băut
  • ritmul temperaturii corpului
  • ritmuri endocrine

Alte forme ale unei perioade biologice sunt ciclul feminin, bătăile inimii și reînnoirea celulelor sanguine.

Aceste exemple arată clar că oamenii nu sunt supuși doar unui ritm zilnic de 24 până la 25 de ore controlat de ceasul intern (ritm circadian), dar și altele mai scurte (ritm ultraradian) sau cicluri mai lungi (ritm infraradian) joacă un rol.

Bioritmica ca pseudoștiință

Termenul de bioritm este, de asemenea, utilizat în contextul bioritmicii, o pseudostiință care presupune că viața este supusă a trei ritmuri ondulate de lungimi diferite (între 23 și 33 de zile) - fizic, emoțional și intelectual. Pe baza datei nașterii și a genului, zilele bune și rele sunt calculate folosind modele.

Această formă speculativă de regularități a fost propagată de medicul Wilhelm Fleiß la ​​începutul secolului al XX-lea și nu are o bază științifică.

Actualizat: 20/10/2016 - Autor: Dagmar Reiche