Bioritmul la sol, sistemul imunitar fragil, psihicul crăpat - toamna te îmbolnăvește
Ceață, ploaie, frig, copaci goi, cărări noroioase, cer cenușiu - pentru mulți oameni, toamna înseamnă: tristețe Bonjour!
Modul în care TU puteți trece în continuare prin această perioadă a anului, vă dezvăluim mai jos în numeroase sfaturi. Cu toate acestea, toată lumea trebuie să le implementeze singuri!
Pentru a supraviețui următorului val de răceli, aveți nevoie de unul sănătos și stabil sistem imunitar cu o doză zilnică de vitamina C. Este de fapt cea mai ușoară modalitate de a descuraja neplăcerile urâte de frig - dar alte probleme, cum ar fi durerile articulare și pielea proastă, pot fi, de asemenea, îmbunătățite cu această vitamină vitală.
Programări preventive toamna și iarna - pentru că vara nimănui nu-i vine să stea ore în șir de așteptare.
Cum să Cartofi canapea a învins sinele mai slab și a păstrat motivația de a face mișcare, chiar dacă canapeaua și pătura confortabilă fac semn și plouă și furtună afară? Este nevoie de multă bunăvoință, pe care o puteți dobândi datorită cărților inteligente. Motto-ul nu o pot face, nu există. Deci, de pe canapea, la sală, la grupul de yoga sau doar să faceți o plimbare. După aceea ești de două ori mai în formă!
Pentru cei care suferă de migrene, retragerea în dormitorul întunecat în caz de atacuri de durere este inevitabilă. Mai presus de toate, schimbarea frecventă a vremii este o Declanșatoare de migrenă, însoțită de modificări ale presiunii aerului și creșterea tensiunii electrice în atmosferă. Conexiunea științifică exactă este încă în discuție, dar cei afectați se simt adesea ca "barometre care merg" și simt o schimbare iminentă în vremea cu zile mai devreme, însoțită de atacuri de durere.
Carotenoizii întăresc ochii în special în lumina slabă și protejează, de asemenea, împotriva progresiei rapide a degenerescența maculară legată de vârstă (DMA). Încă nu este vindecabil, dar progresul său poate fi încetinit mult timp cu suplimente alimentare speciale.
Un producător de încredere al ridurilor este aerul uscat pentru încălzire. O adevărată tulpină pentru pielea multor oameni, care are nevoie de loțiuni deranjante și produse scumpe; Promit multe, dar în cele din urmă copleșesc pielea. Rezultatul este adesea pielea solzoasă, recidivele neurodermatitei sau mâncărimea. Cu îngrijirea microbiotică a pielii, bacteriile pot activa auto-vindecarea. Materialele de umplutură cu hialuron sunt, de asemenea, o opțiune bună, deoarece substanța proprie a organismului este un lichid de încredere a ridurilor.
Tratamentele de înfrumusețare, dar și operațiile în zona estetică, sunt mult mai bune dacă sunt efectuate toamna sau iarna.