Biotină pentru căderea părului; Transplant de păr Garant
Păr sănătos și strălucitor datorită biotinei
Astăzi, mai mult ca oricând, suntem judecați după aspectul extern atunci când vine vorba de o primă întâlnire, fie ea privată sau de afaceri. Un cap de păr sănătos și strălucitor se află în partea de sus a barei de vitalitate.
Biotina, așa-numita vitamină B7 de frumusețe, cunoscută și sub numele de vitamina H, este în mare parte responsabilă de acest efect. Vitamina solubilă în apă este una dintre vitaminele B esențiale și trebuie administrată în mod regulat cu alimente. În organism, împreună cu diverși aminoacizi, formează cheratină, substanța din care sunt făcute părul, pielea și unghiile. Biotina asigură părul strălucitor, creează unghiile elastice și protejează împotriva căderii părului.
Biotina - indispensabilă pentru un organism sănătos
Pe lângă efectul său asupra frumuseții, biotina are funcții cheie importante în organism. Este implicat în extracția glucozei din proteine și grăsimi și joacă un rol în metabolismul acizilor grași și în menținerea nivelului de zahăr din sânge. Prin urmare, un deficit de biotină nu numai că ne afectează părul, ci și funcționarea tuturor sistemelor noastre corporale.
Cum apare deficitul de biotină?
Practic, un deficit de biotină este rar în partea noastră a lumii. Dacă aveți o dietă variată, este ușor să obțineți suficientă biotină în fiecare zi, deoarece se găsește în multe alimente. Cu toate acestea, în următoarele circumstanțe poate apărea un deficit de biotină cu consecințe grave pe termen lung, cum ar fi convulsii, paralizie, pierderea în greutate, căderea părului și probleme ale pielii.
- utilizarea constantă a antibioticelor
- deficit ereditar de biotină
- manipularea incorectă a alimentelor (spălare îndelungată)
- Mâncare rapidă (obișnuită)
- consum ridicat de alcool
- Fum
- Alăptarea
Simptome de deficit de biotină
- Pierderea poftei de mâncare
- ten palid
- păr casant, căderea părului
- depresiuni
- Lipsa de energie
- scădere în greutate neprovocată
- Iritarea pielii, mâncărime a pielii
- Leziuni ale nervilor
- sistem imunitar slab
- greaţă
- Probleme digestive
Alimente care conțin biotină pentru păr frumos, strălucitor și un corp sănătos
Alimentele precum cele enumerate mai jos sunt adevărate minuni ale biotinei. Mulți dintre ei sunt în mod automat la dieta majorității oamenilor, cel puțin aici, în lumea occidentală.
- Banane
- gălbenuș de ou
- peşte
- ovaz
- Măruntaie
- lapte
- nuci
- Ciuperci
- Boabe de soia
- spanac
- roșii
- Drojdie uscata
- Orez salbatic
Dacă suferiți deja de un deficit de biotină, consumul de alimente care conțin biotină nu este suficient pentru a remedia acest lucru. În acest caz, ar trebui să recurgeți la un supliment alimentar cu doză mare de biotină, care este disponibil sub formă de capsule sau tablete.
Dacă părul dvs. a fost deteriorat prin periere, uscare prin suflare și coafare ca urmare a tulpinii excesive, chiar și un supliment alimentar cu biotină nu poate face miracole. O analiză a hemogramei efectuată de un specialist vă va oferi informații despre dacă un tratament cu biotină ar fi adecvat și promițător.