Biscuiți dietetici cu cereale și semințe - Fărâmă și pepite

Biscuiți dietetici cu boabe și semințe

COOKIURI CU CEREALE ȘI SEMINȚE

biscuiți

Pentru a face față unei gustări într-un mod lacom, dar fără prea multă vinovăție, fac prăjituri bogate, deoarece sunt pline de lucruri bune, dar ușoare, deoarece au puțină grăsime și zahăr.!

Pentru 12 cookie-uri

60g de miere
50g unt
60g piureuri de semințe oleaginoase (susan, alune sau migdale etc.)
20 cl de apă
1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
150 g făină T80 sau T150
120 g de amestec de fulgi de cereale (ovăz, hrișcă, orz, grâu etc.)
20 g stafide
20 g semințe de floarea soarelui
10 g semințe de dovleac
10g de semințe de susan