Biscuiti Moeto Chocolate Keto Keto Avocado

Timp de pregătire: 10 minute

Timp de gătit: 15 minute

Se servește: face 8 cookie-uri

Biscuiți de avocado cu ciocolată cheogeni, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten.
Avocado se mănâncă împreună cu dieta ketogenică, deoarece avocado este o sursă de grăsime bună. Cumpărați mai multe pe rând și toate devin coapte în același timp. Dacă aveți unele care devin prea coapte pentru a mânca, acestea vor fi perfecte pentru a fi utilizate în această rețetă de cookie-uri. Dacă doriți, puteți, de asemenea, să zdrobiți avocado prea copt și să le înghețați în porții de jumătate de cană, așa că aveți câteva pentru a face această rețetă mai târziu. Este pentru prima dată când fac o rețetă de desert cu avocado. Vă asigur că nu gustăm deloc avocado. Avocado adaugă o textură moale frumoasă cookie-urilor.

Știați că avocado are mai mult potasiu decât bananele? O porție de 100 de grame de avocado oferă 485 mg de potasiu, în timp ce aceeași cantitate de banane oferă 358 mg. Avocado ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, prevenind creșterea bruscă a zahărului din sânge după masă. Avocado este bun pentru sănătatea ochilor, este o sursă bună de luteină, un antioxidant utilizat pentru combaterea anumitor boli oculare, inclusiv degenerescența maculară. Este bogat în grăsimi și fibre.

O porție de 100 g de avocado oferă:

• 15 g de grăsimi (inclusiv 2 g de grăsimi saturate)
• 9g de carbohidrați (inclusiv 7g de fibre), deci 2g de carbohidrați neti
• 2 g de proteine

Biscuiți cu ciocolată cu avocado fără gluten Ketogenic/Keto/LCHF/fără gluten

Timp de preparare: 10 minute Timp de gătit: 15 minute Timp total: 25 minute

---