BKK VerbundPlus și conceptul AKON activ, descrieri de cursuri pentru călătorii în sănătate, călătorii de prevenire

Mersul pe jos este cel mai natural mod de a te deplasa. Întărește mușchii corpului și promovează sistemul cardiovascular, metabolismul și sistemul respirator.

activ

Acesta este exact locul în care AKON Reactive Walking® vine ca un antrenament optimizat pentru tot corpul. Când mergeți, se utilizează gantere speciale umplute cu granule libere, ceea ce creează un impuls întârziat, impulsul reactiv. În plus față de mușchii mari, acest lucru se adresează și grupurilor musculare mai mici și mai profunde, care stabilizează și spatele. Mușchii corpului superior sunt mai puternic activați și astfel se realizează un antrenament mai eficient al întregului corp.

În acest fel, AKON Reactive Walking® devine puternic și în același timp dinamic și relaxat. Balansarea masei în gantere creează un impuls sonor care susține simțul ritmului și crește propria motivație.

Când mergeți în perechi sau în grup, zgomotul de impuls comun poate fi utilizat pentru mersul ritmic omogen și pentru motivația reciprocă.