Blocante de grăsime → cum funcționează și dacă respectă ceea ce promit
Publicat: 19.03.2018 - ultima modificare: 10.01.2020 Timp de citire: 1 min
Scris de Holger Voigt • Nutriționist, editor medical
Actualizat: 10.01.2020 Timp de citire: 1 min
Scris de Holger Voigt • Nutriționist, editor medical
Grăsimea este inamicul numărul 1 în lupta zilnică a multor oameni împotriva creșterii în greutate. Fii în această luptă eternă Blocante de grăsime comercializat în mod repetat ca ARMA pentru toate scopurile împotriva depozitelor de grăsime. Producătorii promit o reducere mai eficientă a greutății și un stil de viață mai bun, fără a fi nevoie să se descurce fără burgeri și Co. Dar este cu adevărat adevărat?
- Nume de familie: Comprimate blocante de grăsime Nobilin
- PZN: 01647123
- Ingredient activ: Pulbere de pere (planta întreagă)
- Producător: Medicom Pharma GmbH
- Rețetă necesară: Nu
- Informații privind utilizarea și efectele secundare pot fi găsite în prospectul medicamentului.
Ce sunt blocantele de grăsime?
Blocanții de grăsime sunt suplimente nutritive care, aproximativ vorbind, sunt concepute pentru a preveni absorbția și depunerea grăsimilor în corpul dumneavoastră. Rezultatul ar trebui să fie mai puțină grăsime, care ar trebui să se lipească de corp sub forma unor mânere de dragoste atât de urâte.
Grăsimile sunt legate de blocantul de grăsime înainte de a putea fi procesate de către organism și excretate din nou neprelucrate. Blocanții de grăsime sunt luați cu sau după mese cu multe lichide.
Se face distincția între 2 ingrediente active diferite care sunt procesate în blocanții de grăsime de astăzi și care pot duce la succes în două moduri diferite.
Cum funcționează exact blocanții de grăsime?
În general, blocantele de grăsime sunt destinate să inhibe absorbția și prelucrarea grăsimilor dietetice fără a fi nevoie să facă multă mișcare sau să evite să mănânce prea mult. Grăsimea nu trebuie să rămână complet în corp și, prin urmare, nu se lipeste de stomac, picioare, șolduri și fese.
În acest proces, 2 ingrediente active joacă un rol, care asigură în diferite moduri un efect de blocare a grăsimilor.
Chitosan
Această substanță este extrasă din coji de crustacee, cum ar fi homari și creveți. Blocant de grăsimi cu chitosan ca ingredient principal, formează un fel de gel în corp la scurt timp după ingestie. Acest gel leagă grăsimile înainte de a fi digerate și procesate de organism. Legate de acest gel, grăsimile sunt apoi excretate neprelucrate
Orlistat
Ingredientul activ orlistat are proprietatea de a bloca așa-numita enzimă lipază. Lipazele sunt o colecție de enzime din intestin care ajută la digerarea grăsimilor. În funcție de produs, producătorul promite o digestie maximă a grăsimilor de numai 60%.
În plus, blocanții grăsimilor pot reduce colesterolul și pot reduce pofta.
Preparatele de blocare a grăsimilor vin sub formă de tablete sau capsule. Conform rapoartelor de experiență, gustul blocantelor de grăsime sub formă de tablete necesită multă obișnuință. Cu toate acestea, aceasta este practic o chestiune de opinie și poate fi neutralizată cu suficient lichid. Capsulele au un gust mai neutru, dar au nevoie de puțin mai mult timp decât tabletele până când sunt dizolvate în stomac și intră în vigoare. Dar chiar și asta ar trebui menționat doar în treacăt.
Blocante de grăsime naturale
Există, de asemenea, unele alimente naturale care ar trebui să stimuleze metabolismul și să topească grăsimea.
- cofeină: Cofeina din băuturi precum cafeaua, ceaiul negru și verde sau ceaiul lapacho stimulează metabolismul într-un mod complet natural.
- iod: Iodul activează diferite funcții tiroidiene, ceea ce favorizează la rândul său un metabolism rapid. Iodul se găsește în pește, fructe de mare, alge și sushi. Dar laptele și produsele lactate conțin și iod.
- Enzime din fructele tropicale: Fructele precum ananasul, kiwi-ul și papaya conțin anumite enzime care pot fi descrise ca arzătoare naturale de grăsimi.
- L-carnitină: L-carnitina este conținută în multe tipuri de carne și în brânză și joacă un rol important în metabolismul grăsimilor.
- Mancaruri picante: Alimentele picante pot crește în mod vizibil temperatura corpului atunci când sunt consumate, așa cum probabil toată lumea a experimentat înainte. Corpul reacționează la temperatura crescută a corpului prin transpirație. Transpirația necesită energie din corp, care, la rândul său, trage din depozitele de grăsimi și astfel stimulează arderea grăsimilor. Alimentele picante sunt, de exemplu, ardeiul Cayenne, ardeiul iute sau anumite tipuri de boia.
Efecte secundare ale administrării blocantelor de grăsime
Chiar dacă eficacitatea blocantelor de grăsime a fost dovedită într-o anumită măsură prin teste și experiență, acestea încă adăpostesc „o gamă întreagă de efecte secundare uneori extrem de neplăcute”, explică Hans-Rudolf Diefenbach, vicepreședintele Asociației Farmaciștilor din Hessian.
Cele mai frecvente efecte secundare sunt toate legate de tractul gastro-intestinal. De exemplu, o creștere a grăsimii în timpul tratamentului cu blocante de grăsime poate duce la diaree, gaze și crampe stomacale. Acest lucru este valabil mai ales dacă organismul consumă mai mult de 70g grăsimi recomandate pe zi. Pentru comparație, o persoană normală consumă în jur de 110 g de grăsime pe zi.
Mai mult, poate apărea o absorbție deficitară a vitaminelor și a nutrienților. Deoarece preparatul nu numai că leagă sau blochează grăsimea, ci are și un efect de blocare asupra tuturor tipurilor de vitamine liposolubile. Aici trebuie menționate vitamine importante precum A, D și E.
Mai ales în cazul blocanților de grăsimi cu ingredient activ chitosan, trebuie acordată o atenție suplimentară posibilelor reacții alergice. Deoarece ingredientul activ chitosan este obținut din coji de creveți și homar, persoanele alergice la crustacee ar trebui să fie atenți.
În orice caz, se recomandă să studiați în prealabil prospectul și să respectați toate informațiile și sfaturile producătorului.
Experiențe și rapoarte de testare
Simplul fapt că luați regulat un blocant de grăsime nu duce direct la pierderea în greutate.
Blocanții de grăsime au nevoie de sprijinul oricui le ia. Efectul pozitiv în ceea ce privește pierderea în greutate dorită poate fi obținut numai împreună cu o schimbare a dietei și a stilului de viață.
Pe lângă respectarea sfaturilor și instrucțiunilor producătorului, ar trebui să elaborați un plan nutrițional care să se concentreze pe o dietă echilibrată și, mai presus de toate, săracă în grăsimi. Pentru că doar pentru că folosești un blocant de grăsimi, nu ar trebui să crezi că nu trebuie să fii atent la cantitatea de grăsime pe care o mănânci.
De asemenea, este recomandat să faceți mult sport și să beți suficientă apă.
Și chiar și atunci, cantitatea de suport pentru blocarea grăsimilor pentru pierderea în greutate poate fi destul de mică.
Experiența și testele au arătat că utilizarea blocanților de grăsime la persoanele supraponderale și obeze morbid a dus la rezultate pozitive. Și aici trebuie remarcat faptul că preparatul trebuie integrat într-un concept nutrițional holistic. Pierderea medie în greutate a fost de 4 kg. Cu toate acestea, această valoare nu a fost depășită nici după utilizare prelungită.
Blocante pentru carbohidrați
Similar cu modul în care se presupune că blocanții de grăsime Blocante pentru carbohidrați determină legarea glucidelor înainte ca organismul să le poată prelucra. Acest efect se bazează pe ingredientul activ fazolină, care se obține din fasole.
Blocante de grăsime combinate cu blocante de carbohidrați
Luând blocante de grăsime împreună cu blocante de carbohidrați este practic posibil. Deoarece ambele remedii se bazează pe principiul legării și excretării substanțelor nutritive, luarea lor împreună ar putea crește efectele secundare descrise deja. Din păcate, cercetările noastre nu au găsit mărturii reale.
De unde pot cumpăra blocante de grăsime?
Farmacie, DM, Rossmann, Aldi?
Astfel de blocante ale grăsimilor, destinate tratamentului obezității severe sau obezității, sunt de obicei disponibile numai pe bază de rețetă și, prin urmare, sunt disponibile numai în farmacii. În acest caz, este recomandabil să vă aduceți medicul de familie sau un specialist la bord și să planificați tratament și medicamente cu ei.
Cu toate acestea, unele blocante de grăsime sunt disponibile și de pe ghișeu și le puteți cumpăra în diverse magazine online și offline, cum ar fi DM, Rossmann și uneori Aldi. Acești blocanți de grăsime fără prescripție medicală funcționează în principal cu ingredientul activ chitosan. Acestea sunt de obicei bine tolerate.
Din păcate, este de obicei dificil să vezi din exterior ce calitate au ingredientele. De aceea, este important să se cerceteze măsura în care ingredientele active individuale au fost testate de institute independente pentru fiecare produs. Desigur, țara în care au fost fabricate produsele este, de asemenea, un factor care arată o anumită calitate. Ca țară producătoare, Germania reprezintă cu siguranță o calitate înaltă în domeniul medicamentelor și suplimentelor alimentare
Concluzie
Blocanții de grăsime nu sunt un remediu miraculos în lupta împotriva depunerilor de grăsime, deoarece greutatea mare nu este un rezultat determinat doar de grăsimi.
Oricine dorește să dezvolte pe deplin efectul „suplimentar” al acestui supliment alimentar nu poate evita lucrul la dieta și la activitatea fizică. Dacă acești factori nu sunt modificați, pofta se poate relua după întreruperea blocajelor de grăsime și un efect yo-yo poate amenința.