Blocanții beta previn pierderea în greutate forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Blocanții beta previn pierderea în greutate?
mai ai o întrebare pentru tine.
Din mai alerg din nou de vreo 3-4 ori pe săptămână. Kilometrajul meu săptămânal este în prezent de aproximativ 22-23 km.
Principalele motive pentru care am început să alerg din nou sunt
2. Scăderea tensiunii arteriale
Am primit tratament medical de mult timp din cauza tensiunii arteriale crescute și, în urmă cu aproximativ 3 săptămâni, am luat și beta-blocante. Apoi m-am dus la medicul meu, deoarece ritmul cardiac în repaus era uneori 40 și o dată chiar 36.
I-am spus atunci că alerg regulat și ea a spus imediat că sportul de anduranță scade ritmul cardiac de odihnă, la fel și beta-blocantele și am discutat despre cum putem scăpa de beta-blocantele în mod liber. Când am întrebat dacă pot întrerupe administrarea pastilelor pentru tensiunea arterială (inhibitor ECA) la un moment dat, ea a spus că este puțin probabil, deoarece hipertensiunea arterială este, de asemenea, ereditară.
În tot timpul în care alerg regulat, am slăbit poate două kilograme.
Mănânc altfel, dar uneori păcătuiesc și eu. Cumva am simțit întotdeauna că nu fac progrese. Încă alerg foarte încet, km-ul mediu este de 8 minute, uneori puțin mai mic la 7:40 minute.
Sunt cu adevărat răbdător, dar poate fi din cauza blocantelor beta că nu scot nimic?
Mă deplasez mult mai mult decât înainte, merg mai des cu bicicleta, am fost deseori pe patine în linie vara și acum alerg de cel puțin trei ori pe săptămână.
Dintre acestea, o alergare este de obicei de 3,8 km încercați să alergați cu intervale (30 de secunde rapid, iar cu pauze de aproximativ 5-6 ori), o alergare este în prezent de 8,3 km relativ ușoară, principalul lucru este să alergați fără pauze de mers pe jos și o alergare lungă Alergare de 10,4 km în prezent.
Dacă o pot face, voi împinge încă 3,8 sau 4,5 km alergare între ele.
Acum sper că a fost într-adevăr din cauza blocantelor beta, pentru că nu le mai iau, și atunci sper să cobor cu greutatea mea.
Aș fi fericit dacă unul sau altul de aici mi-ar putea spune mai multe despre asta.
Total enervat de publicitatea pătrunzătoare aici, pe forum
Hьnsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 ---------------> 20 km
Alergare de Paști Paderborn 2017 -------------> 00:30:54 ---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
Maraton BTN Neheim 2017 ----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka run Salzkotten 2017 ---> 01:06:48 --------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017 --------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32,3 km
Alergare de Paște Paderborn 2018 -------------> 01:03:48 --------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018 --------> 01:05:53 -------------> 10 km
Mьnsterland Giro 2018 -----------------> 02:29:08 -------------> 65 km