Blocarea pierderii în greutate

Opțiuni teme

Căutați subiect

afişa

Blocarea pierderii în greutate

bună,
Acum aproximativ 40 de ani am vrut să slăbesc trei kilograme.
Pur și simplu hrănit prin viața bună.

În acea perioadă, dietele accidentale erau obișnuite, aproape nimeni nu știa nimic despre Jojo și 1000 de calorii erau marele succes.

De atunci a mers în sus!

După diete pe termen scurt și numărarea caloriilor, am intrat în panică.
70 kg a fost limita absolută a sunetului.
Apoi au venit sfaturi despre dietă, exerciții fizice și diete din nou și din nou.

La așa-numita dietă „Max Planck”, soțul meu a slăbit 9-12 kg în două săptămâni, eu am câștigat două!
Și nu doar o dată. Am continuat dieta în fiecare primăvară - nu am slăbit niciodată, am rezervat-o sub „post” și am sperat că va fi cel puțin sănătoasă.
O intoleranță alimentară a fost diagnosticată în urmă cu peste 20 de ani.
Nutriție la intervale de 9 luni - însoțită de un medic.
Pierderea în greutate a fost probabil de câteva kilograme, dar forma de nutriție este epuizantă și nu poți scoate niciodată „mâncare” din capul tău.
Apoi ne-am mutat în țară și am rupt această formă de dietă.
După 3 luni hainele mele erau din nou prea strânse.

Aceasta a fost urmată de o dietă de formulă - am condus doi consultanți la disperare pentru că nu am pierdut nimic după primele două kilograme de conversie.
(Așadar, nu m-a mirat faptul că SiS nu a funcționat, deoarece scuturarea de seară este practic fără KH sau cel puțin scăzută)

WW - nimic. Cunosc doar o femeie care nici nu a pierdut nimic cu WW.

Din nou, la sfatul unui psiholog, o dietă formulă - în 6 luni nu s-a pierdut nimic și în alte trei luni m-am furișat încet.

În cele din urmă, am fost într-un program de nutriție la Universitatea din München timp de 9 luni - din nou fără succes.

Acum doi ani am lăsat toate dietele. Nu pierdut, dar nici câștigat până nu mă simt din nou inconfortabil, cu stomacul. De fapt, chiar vreau să scap de stomacul meu.

Acum m-am întors cu un terapeut și câteva puncte au ieșit la iveală în prima conversație.
Unul dintre ele este că de fapt am fost întotdeauna „bun”. Ca un copil, ca o soție.
Nu eram „încăpățânat”. Am fost ajustat. Modest în fundal.
La un moment dat am devenit mai mare și brusc am fost „important”.
Am fost remarcat.
La început soțului meu îi plăceau noile mele curbe „acum vei fi în sfârșit o femeie adevărată”
cu mai multe curbe, am și mai mult sens pentru mine. Nu pozitiv, dar prin „a nu slăbi” am putut să mă disting de ceilalți ca „diferiți”.
Eram încăpățânat în subconștient. Ca un copil sfidător, am rezistat oricărui ajutor și tuturor dietelor.

Așa că acum trebuie să-mi găsesc propria importanță în alte valori.

O modalitate este că nu mă mai preocupă superficial de dieta mea.
Cu greu voi cădea într-un comportament alimentar instabil, dar din nou simt nevoile mele „la întâmplare” într-un mod complet normal.