Blog; cunoscut în mod conștient
De multe ori, așteptările și rezultatele se ciocnesc când începem antrenamentul de forță. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru duce la faptul că nu rămânem la antrenamentele de forță, deoarece ne este teamă să nu pierdem controlul. Ceea ce vreau să spun prin asta și ce puteți face în acest sens, puteți citi în acest articol.
Prezentarea broșurii „Dieta vegană în timpul sarcinii - nutrienți critici și cum să îi cunoaștem”.
Să te simți prea plin după ce ai mâncat nu este frumos. Unora acest lucru li se întâmplă tot timpul. Puteți afla cum puteți remedia acest lucru aici.
Există limite de depășit?
Mi se solicită deseori rețete, dar de multe ori nu pot da un răspuns exact, deoarece îmi pun mesele la un loc creativ, conform unui sistem modular. Puteți citi cum mă descurc aici!
Persoanele cu grosime subțire nu sunt asociate cu o tulburare alimentară din cauza greutății lor normale. Cu toate acestea, acești oameni sunt slabi doar pentru că au un control mare asupra comportamentului lor alimentar. Dacă nu ar fi, ar fi grase. Acest stil de viață îi costă pe cei afectați o cantitate enormă de energie vitală. Există o cale de ieșire.
Iubirea de sine este importantă. Iubirea de sine este o provocare. O puteți face cu așteptările corecte. Cum afli aici.
La locul de muncă, nu suntem atât de flexibili când vine vorba de mâncare. Programările, listele de sarcini și timpul stabilit de pauză determină când mâncăm, cantina determină adesea ce mâncăm și contextul local influențează modul în care mâncăm. Prin urmare, munca este adesea motivul pentru care nu ne ascultăm corpurile. Aici veți afla cum am putea combina munca și comportamentul alimentar conștient.
Știi de ce mănânci? De cele mai multe ori mâncăm din automatism pentru că ne-am obișnuit să mâncăm la ore fixe sau la anumite evenimente. Acest lucru devine problematic atunci când nu te mai simți confortabil în corpul tău. În acest articol veți afla cum să aflați de ce mâncați.
Articolul nu numai că îi ajută pe părinți să se ocupe de obiceiurile alimentare ale copiilor lor. De asemenea, vă poate ajuta să înțelegeți mai bine propriile obiceiuri alimentare.
Suntem victime ale industriei alimentare. Cu toate acestea, cunoașterea ne poate ajuta să facem alegeri înțelepte.
Cum alegi mâncarea?
Fie că îți îndeplinesc așteptările sau chiar le depășesc?
Folosiți timpul liber pentru obiceiuri alimentare sănătoase.
Vrei doar să fii subțire sau să rămâi subțire?
Ai această dorință de a te opri, atunci știi ...
O mică schimbare de comportament pentru multă plăcere!