Blog vara; Prima mea săptămână de detoxifiere; Lumea lui Augenstern

* Acest articol a fost creat în colaborare cu autorul Katharina Bachman. Cartea: "Subțire fără exerciții„Mi-a fost pus la dispoziție gratuit de Katharina Bachman. În articol există linkuri către paginile de produse ale autorului cărții și ale editorului. *
Astăzi încep prima mea postare de blog de vară cu experiențele săptămânii mele de detoxifiere. Există și ceva de câștigat aici. Dacă doriți să participați, vă rugăm să citiți mai departe ....

Desigur, o săptămână de detoxifiere nu trebuie să fie o modalitate de a slăbi.

Program săptămânal pentru săptămâna de detoxifiere

Marți: 1x cartofi și legume autorizați
Miercuri: fructe și legume
Joi: Lapte de migdale (sau similar) & banane + supă de legume
Vineri: carne, pește sau carne de pasăre și roșii
Sâmbătă: carne, pește sau carne de pasăre și legume
Duminică: orez brun, legume și sucuri de fructe

Mai mult, am fost foarte surprins cât de bine de ex. Laptele de migdale cu banane are un gust bun. Se amestecă cu o băutură delicioasă - un milkshake, foarte sănătos!

Cum m-am simțit în această săptămână de detoxifiere:

Rezumat:

Mesajul meu pentru tine este:

• Ochiul mănâncă și el, de aceea fă-ți farfuria frumoasă! 🙂
• nu vă grăbiți pentru prepararea alimentelor - Este în valoare de ea!
• Îndepărtează dulciurile!
• Traieste constient!
• Nu trebuie să fie întotdeauna piper și sare!
• Și, tine minte la ce te-ai gândit în copilărie gust bun.

Amprenta:

S-ar putea să-ți placă și tu

22 comentarii

oh, așteptam cu nerăbdare raportul și ce pot să spun ... numeroasele feluri de mâncare delicioase m-au înfometat acum. Cred că suzeta și eu sunt pe cale să mergem la bucătărie să gătim ... dar este aproape amiază, așa că este timpul, corect?!

Un reportaj frumos și așa că într-un grup îmi imaginez că slăbesc mult mai ușor. În acest moment ar trebui să mă îngraș ... dar cumva în săptămâna 23 am ajuns cumva la greutatea dinaintea sarcinii ... dar sunt sigur că următoarele 17 săptămâni îi vor aduce ceva ... și principalul lucru este că bebelușul și burtica cresc ... nu?! Dar nu poate fi din cauza mâncării, pentru că mănânc de toate (ceea ce ai voie să mănânci) și este sănătos ... în cantități cu adevărat suficiente! 🙂

Aș vrea să încerc SOS după sarcină, pentru că înainte aveam câteva kilograme prea mult pentru înălțimea mea. Nu că ar fi deranjat sau că ar fi fost prea vizibil, dar ar trebui să fie doar câteva mai puține ... și când va sosi momentul după sarcină, ar fi exact ceea ce trebuie să arunci câteva kilograme într-un mod sănătos, corect?!

Așa că îmi voi încerca norocul și dacă ar trebui să câștig, voi răsfoi totul. Puteți găti cu siguranță unul sau altul fel de mâncare delicioasă în prealabil.

Și laptele de migdale este probabil cel mai delicios dintre toate, cred! Mult mai bine decât laptele de vacă, cred! 😉

Multă dragoste și încărcare.

Dragă stea ochi,
ce bomboane de ochi frumoase ne arăți pe farfurii. Atât de bine pregătit și aș putea să ciugulesc fiecare fel de mâncare * râde *.
Uneori este suficient să vă schimbați dieta cu una sănătoasă și vă veți simți imediat mai bine.
Îți mulțumesc pentru vizită și cuvinte amabile în Drosselgarten, pentru că te-ai logat * în lista mea de adepți, sunt foarte fericit de asta.
Sunt bucuros să vă * logez * cu dvs. și să vă conectez în bara mea laterală.
Vara blogului va fi grozavă ... o idee minunată ...
Vă doresc o miercuri frumoasă și vă trimit cele mai bune salutări.
Traudi

Dragă Annette,
Oh, am vrut să fac asta de mult timp! În acest moment, fac un pic de sport și mănânc o dietă mai sănătoasă, dar dezintoxicare cu marea carte ar fi ceva !
GLG Silke

Draga mea stea,
l-ai scos și te-ai distrat făcând asta. Așa ar trebui să fie.
Mesele tale chiar arată delicioase! Nu sar în ghiveciul loteriei. O zi fără pâine? Asta nu ar funcționa deloc!

Vă doresc o miercuri frumoasă
toate cele bune
Nicole

Hoi Annette,
sună atât de grozav, postarea ta te încurajează să faci cu adevărat ceva în legătură cu acele kilograme în plus.
Mesele arată atât de apetisante, cu siguranță se datorează și fotografiilor tale frumoase și, mai presus de toate, funcționează așa cum poți vedea. Așa că îmi încerc norocul și îmi place să salt în acel vas de loterie.
Salutări și continuă să slăbești.
Dorințe calde
Heidi

Ce post interesant 🙂 Am început un program de exerciții în urmă cu doi ani și am slăbit câteva kilograme. De atunci am urmat o dietă săracă în carbohidrați, dar și detoxifierea m-ar interesa din nou.
Toate cele bune continuă.
LG Ellen

Draga Annette, sună foarte bine cu detoxifierea. Nu știu dacă aș putea să o țin o săptămână întreagă. Ar merita o încercare și de aceea îmi place să intru în ghiveciul loteriei. Aștept cu nerăbdare mai multe postări în vara blogului dvs. Deci, subiecte diferite, cred că este minunat!
toate cele bune
Lisa

Dragă Annette,
oh aș vrea să-mi încerc norocul ....
Cu săptămâni în urmă, am încercat și eu o detoxifiere o dată, dar a eșuat după doar o zi ...
Din păcate aproape că am defectat ....
Dar aș vrea să încerc din nou ...
Urări minunate
Jen

Pentru mine nu ar fi suficient cu câteva kilograme ... Gătesc multe legume invers pentru copil și pentru mine, el este aproape totul acolo, din fericire, dar bărbatul ... ceea ce este rău este că este destul de subțire. M-ar interesa cartea, poate că am nevoie de un ghiont chiar acum și altfel astfel de farfurii mă înfometează foarte mult ... atunci sunt o măcelărie de pepene galben. Cu drag, Ingrid

Dragă Annette,
Așa că nu știam despre „detoxifiere” înainte.
Purificarea nu poate fi niciodată o cale greșită pentru corp. Îndepărtarea toxinelor poate fi numai bună pentru dvs.
Aș vrea să încerc și asta.
Voi intra în ghiveciul tău de loto (dacă ar trebui să se strângă acum, trebuie să facem cu toții o rundă de „detoxifiere”, atunci se va potrivi din nou;))

În orice caz, sunt curios despre alte rapoarte de la dvs. referitoare la această metodă de detoxifiere!

♥ Salutări de la frumoasa Franconia
Ellen

Dragă Annette,
Ați evocat feluri de mâncare grozave și fotografiile dvs. sunt cu adevărat grozave. Să faci bine pentru tine este important, din păcate, ca mamă, uiți de multe ori asta. Din păcate, copilul meu nu mai mănâncă tot ce era diferit până acum 2 ani, așa că nu mănânc întotdeauna atât de sănătos pe cât mi-ar fi bine.
O să mă detoxifiez din nou în curând, apoi va funcționa din nou pentru o vreme cu o alimentație mai conștientă. Cu toate acestea, mă detoxifiez cu post alcalin și apoi renunț complet la alimentele de origine animală și acidă și mănânc pur alcaline, atunci este și mai eficient. De aceea, eu nu sar la loto, ci las pe alții să meargă mai întâi.
Petrecerea ta de vară este grozavă, sunt sigură că mă pot gândi la altceva! 🙂
Urări minunate
Biggi

Mă bucur că săptămâna a funcționat mai bine pentru tine decât pentru mine.
Toată familia a mâncat cu mine pentru că nu era din asta
a diferențiat ceea ce gătesc de obicei. Soțul și copiii mei au
apoi luați câțiva cartofi cu legumele. Pizza și burger
o avem poate de trei ori pe an cam asa ceva, din fericire sunt ale mele
copii mici deloc agitați. A fost complet diferit cu cele mari.
Vă doresc un weekend frumos.

Salutări de la Berlin
Doreen

Da, desigur nu este o carte pentru mine. Dacă sunt interesat, ar trebui să mai dau unul 😉

Dragă Annette,
ce mare contribuție! Detox! Am auzit despre asta atât de des și, în principiu, sună fabulos pentru detoxifierea corpului tău! Nu știu dacă funcționează, dar cu 2,8 kilograme mai puțin într-o săptămână este într-adevăr un argument 🙂
Rețetele tale arată cu adevărat delicioase ! Am aceeași problemă ca dvs. De când am copii, am scăpat destul de mult de la gătit. Nu mănâncă nimic. Legumele și salatele proaspăt preparate sunt atât de delicioase! Sunt foarte fericit pentru tine că ai primit cârnați în plus săptămâna aceasta! Poate poate rămâne așa, sau cel puțin câteva zile! Este nevoie de mult timp și, din păcate, nu îl ai întotdeauna ca mamă.
Simțiți-vă foarte strâns!
Susanna

Ai scris asta frumos.
Deci răcoritor, fericit și cu fotografii grozave!
Aș vrea să încep imediat,
să treacă și prin asta.
Dar poate voi câștiga cartea
și apoi poți începe.
Desigur, ți-aș spune despre asta.

Salutări din grădina mea de săpun,

Bună Annette,
săptămâna de detoxifiere sună cu adevărat interesantă! Cu siguranță le voi încerca în următoarea mea vacanță! Chiar acum îmi detoxifiez corpul cu glutation. Puteți afla mai multe despre acest lucru la http://www.vitaminexpress.org/s-acetyl-glutathion. Poate că și asta ar fi ceva pentru tine - mă ajută foarte mult! Vă rog să mă aruncați și în ghiveciul loteriei, aș fi foarte fericit de o carte! 🙂

Bună Annette,
Mesele tale arată atât de delicioase, încât îmi fac pofta imediat! Ați obținut un mare succes, felicitări! Fructele și legumele proaspete sunt atât de delicioase, încât sunt foarte importante în casa noastră. Gătesc aproape în fiecare zi și mai ales din ingrediente proaspete.
De asemenea, mă interesează cartea și aș dori să particip la tombolă.
Toate cele bune
Marle

Uau, felicitări pentru rezistență! Suna incitant. Aș vrea să încerc asta, așa că îmi place să intru în ghiveciul loteriei.

dragă Sandra,
ai câștigat cartea!
Vă rog să mă contactați. 🙂

toate cele bune,
Femeie asterisc ochi

Draga Annete,
desigur, am fost foarte suspect la început: săptămâna Detox. ce este asta din nou? dar acest lucru are sens pentru mine și, de asemenea, arată foarte delicios. Îmi pot imagina că asta aduce ceva: 0) post fantastic! multumesc mult ... toti LG din Danemarca, Ulrike: 0)

Succesul tău este cu adevărat remarcabil. Dacă aș câștiga cartea, aș încerca .
Este, de asemenea, prima dată când citesc despre un succes atât de remarcabil în decurs de o săptămână. Felicitări pentru asta
LG și să ai o săptămână frumoasă pentru tine
de la Heidi

Dragă Annette,
un rezultat extraordinar ce ai obținut cu cura ta de detoxifiere.
Nu am încercat-o chiar eu, așa că aș fi fericit de carte. Deci hop ... Sunt deja în ghiveciul loteriei.
Prietenul meu a făcut recent o astfel de vindecare a metabolismului, rezultatul a fost pur și simplu minunat.

---