Blogul de slăbire sănătoasă Ziua 28 Concluzie
astăzi este ultima zi a blogului meu zilnic. În primul rând aș dori să mulțumesc tuturor celor care mi-au însoțit săptămânile de dietă și bineînțeles tuturor celorlalți. M-am distrat mult și în acele patru săptămâni am început să-mi schimb întregul stil de viață. Am slăbit șapte kilograme în acest timp! Acest lucru este semnificativ mai mult decât aș fi crezut vreodată. Am povestit multor oameni din cercul meu de prieteni. Unii au fost sceptici, alții au spus că ar trebui să funcționeze fără o aplicație și alții au spus că vor cunoaște o modalitate mult mai bună de a slăbi. Mi-am găsit drumul cu această aplicație și voi continua dieta până când îmi voi atinge obiectivul de slăbit. De acum înainte vă voi raporta săptămânal despre acest lucru.
Dieta mea preferată a fost dieta standard. Acolo aș putea mânca „normal” și am slăbit mult. Mi s-a părut cea mai dificilă dieta 5: 2. Acest lucru este deosebit de stresant dacă lucrezi toată ziua și apoi nu mănânci suficient. Poate că asta e mai mult pentru vacanță. Dieta iso și LCHF ar trebui încercate mai mult timp, deoarece cred că acestea au un efect asupra pierderii în greutate numai după o perioadă mai lungă de timp. Dar totuși găsesc toate variantele dietetice interesante și ușor de implementat.
La început a fost doar un experiment pentru mine și m-am gândit că, dacă mai pot pierde câteva kilograme, ar fi un lucru bun. Încă cred că a mânca ar trebui să fie distractiv. Mulți l-au pierdut din diverse motive. Nu trebuie să fie.
Sunt sigur că oamenii care mănâncă bine și abundent nu fac nimic rău. Cui îi place să aibă pe cineva din cercul său de prieteni care să spună în continuare: „Nu poți mânca asta, nu poți mânca asta, nu ar trebui să mănânci asta” și așa mai departe. Mănânc ceea ce vreau și slăbesc cu el Din nou, aș dori să încurajez pe oricine dorește să piardă în greutate să încerce Lifesum: Poți pierde mult în greutate cu disciplină, dar nu cu monitorizarea totală a dietei tale.
Prin intermediul aplicației mi-am dat seama că puteți mânca alimente delicioase cu doar câteva calorii și că vă puteți delecta cu ceva dacă aveți doar un mic dejun mic, de exemplu. Dar fiecare are propria rețetă pentru a face acest lucru. Cu toată modestia: succesul meu este un bun exemplu pentru toată lumea. Totul a fost real și nu din vreo reclamă sau studiu. Am fost liber să aleg să mănânc ceea ce îmi doream și așa am făcut.
Vă doresc tot binele și multă voință pentru toți cei care doresc să slăbească. Nu-i lăsa pe alții să-ți spună ce este bine pentru tine. Veți afla singur cu aplicația Lifesum și astfel veți sărbători propriile succese.