Blogul Gainer Eric Favre
Din ce în ce mai populare pe piață pentru suplimentele alimentare pentru nutriție sportivă, câștigătorii sau „câștigătorii în greutate” și-au făcut loc în sectorul muscular. Într-adevăr, mulți sunt cei care caută să slăbească, dar dimpotrivă, unii speră să reușească să câștige masă musculară și aici sunt de interes aceste produse bogate în calorii. Dar ce sunt ele cu adevărat? Îi poate folosi cineva? și, mai presus de toate, ce este un bun câștigător de masă? Iată patru puncte despre cum să alegeți cel mai potrivit câștigător de masă pentru nevoile dvs. Un supliment alimentar pe bază de proteină foarte deosebit !
Ce este un câștigător de masă ?
După cum sugerează și numele, câștigătorii de masă sau câștigătorii în greutate sunt folosiți pentru a câștiga în greutate, cu alte cuvinte: pentru a câștiga masă. Și pentru a câștiga masă, formula este simplă: aveți nevoie de un antrenament de culturism eficient și adaptat și de un program nutrițional echilibrat, cu un aport caloric mai mare decât nevoile. Într-adevăr, organismul permite creșterea musculară numai dacă dieta este suficient de bogată în calorii, bogată în proteine și carbohidrați. Ultimii doi sunt implicați în procesul de sinteză a proteinelor musculare. Acesta este motivul pentru care câștigătorii sunt de obicei compuși din 25-30% proteine și o mare majoritate de carbohidrați. La fel ca zerul standard, câștigul de masă se amestecă în apă și conține proteine, dar sunt produse foarte diferite.