Blogul Jean-Michel Cohen pentru a vă ține la curent cu informațiile zilnice despre ultimele sale lucrări
Cum să vă controlați aportul de sare ?
Sarea este cunoscută pentru capacitatea sa de a spori aroma mâncărurilor. Francezii tind să aibă o mână grea asupra agitatorului de sare, dar și să consume alimente industriale și feluri de mâncare bogate în sodiu.
De aceea vin astăzi la voi pentru a răspunde la aceste două întrebări:
Cum să vă controlați aportul de sare ?
Și
Ce obiceiuri ar trebui să luați zilnic pentru a limita aportul de sare ?
Vă invit să vizionați videoclipul meu al zilei. Pentru a găsi alte videoclipuri ca acesta, vă invit să veniți și să consultați secțiunea dvs. ghidul alimentar.
Știri despre programul dvs. Learn Slabă
Buna ziua,
Ca de obicei, îmi place să vă țin la curent cu noutățile mele. Acesta este motivul pentru care, astăzi vin să anunț că sunt în filmări video. De fapt, în urma numeroaselor solicitări, pregătesc o versiune a programului Savoir Leander pentru străinătate.
Pentru cea mai mare plăcere, iată niste poze :
Să aveți o zi bună,
Rețeta mea a zilei: vinete umplute cu ton
Pentru a încheia săptămâna cu stil, vin să vă ofer o mică rețetă de slăbire. Proaspăt, simplu și rapid de făcut, iată rețeta mea a zilei:
Vinete umplute cu ton
Această rețetă de vinete umplute cu ton este cu adevărat delicioasă. Este perfect pentru sărbători în timp ce ai grijă de silueta ta.
Ingrediente pentru 1 persoană:
1 vinete
2 roșii
125 g de ton în saramură
Busuioc
Coriandru
Calea de urmat:
Tăiați vinetele pe jumătate pe lungime și înțepați-o cu câteva înțepături.
Puneți-l la cuptor timp de 30 de minute la 180 ° C (Th.6). Goliți vinetele la grătar.
Tăiați roșiile în bucăți și rumeniți-le cu pulpa de vinete. Se presară busuioc și puțin coriandru.
La sfârșitul gătitului, adăugați tonul mărunțit.
Umpleți vinetele cu amestecul. Reveniți la cuptor timp de aproximativ 10 minute.
Și nu uita, în instrumentul Rețete de slăbit îmi poți trimite rețeta ta preferată.
Bucura-te de masa ta !
Întâlnire Națională: Modificarea ofertelor pentru a vă satisface !
În urma numeroaselor mesaje de la dvs., eu și întreaga echipă am ales să modificăm prețurile întâlnirii naționale din 2011. Într-adevăr, este posibil să alegeți între două oferte:
În rest, nimic nu s-a schimbat! De-a lungul weekendului, veți putea să vă cunoașteți toți prietenii din programul Savoir Leander, toată echipa și eu! Împreună, vom petrece un weekend de neuitat în orașul bunăstării din Montpellier. Pe parcursul acestor 3 zile, veți descoperi:
- ateliere legate de bunăstare și nutriție;
- mese echilibrate pregătite de dieteticieni;
- cazare în bungalouri pentru 4 sau 6 persoane;
- seri în care ne vom distra toți împreună;
- etc.
Sper să ne întâlnim acolo și, dacă aveți întrebări, nu uitați să faceți un tur în grup: întâlnire națională 2011. Cyrille și Adrien vor fi bucuroși să vă răspundă la întrebări !
De luni, mă puteți găsi alături de Nathalie Vincent pe Direct 8-9 dimineața în programul „Bien-être”. Cu mare plăcere am venit să anunț tema zilei în avans:
Copilul meu este o adevărată tornadă:
Este normal? Ce să fac ?