DNF, DNS; începe cea mai dură luptă din viața mea
Notele unui atlet între victorie și înfrângere
Competițiile sunt o ocazie binevenită pentru autorul unui blog de sporturi de anduranță de a contribui. Am trecut peste două dintre ele în ultimele 14 zile. Nu a existat un raport preliminar și/sau de urmărire cu privire la Maratonul de la Köln. Am vrut să dau iepurii acolo din nou în 2016. De asemenea, nu a existat un raport preliminar și/sau de urmărire cu privire la maratonul Essen, în care fusesem și eu înregistrat de mai multe luni.
Va fi sângeros. Antrenament la limită. FSK18 (sursa: imagini istorice ale blogului)
Ambele își au punctul de plecare în restricția prelungită a antrenamentului datorită fasciitei plantare. Mi-a împiedicat entuziasmul de antrenament din jurul lunii noiembrie 2015 până astăzi și ulterior a servit drept scuză de bun venit până când a fost prea târziu și nu am putut decât să scriu: Nu mai sunt alergător.
Acum, desigur, am fugit din nou și din nou de la această postare. Uneori 5 kilometri în pauza de masă, alteori puțin peste 20 de kilometri în weekend. Dar totuși nu mărimea cu care credeam că mă obișnuisem de când am început să alerg serios în toamna anului 2011. Dar nu am făcut-o.
M-am strecurat într-o fază de lene pe care am trecut-o peste cap cu o bicicletă sporită. Numai: nu fugiți mai departe de asta și, cu siguranță, nu mai repede. Antrenamentul pentru biciclete MAG acceptă alergarea - dar numai dacă alergi deloc. Dar abia am. În orice caz, nu suficient pentru a vă relaxa cu ușurință 30 de kilometri sau mai mult în orice zi, fără ezitare.
Va fi un drum dur, singuratic.
Și cu siguranță nu pentru un maraton. Cu o inimă grea, am anulat postul de alergător de tren și de frână la Koln de la început. Alergarea nu este fotbal, nu scapi cumva mingea în poartă după 90 de minute și stai brusc acolo ca învingător. Pregătire proastă - moment prost. Fără pregătire - fără timp.
Așa s-a întâmplat la Maratonul Essen, pe care l-am rupt duminica trecută la 25 de kilometri. DNF (Nu a terminat), nu acesta este stilul meu. Sunt un filistin, ceea ce începi tu faci de fapt. Un DNF este un defect pe care niciun alergător ambițios nu îl poate avea în calendarul său de rezultate. După DNS (Nu a început) din Köln, acum al doilea DNF în 2016 după ultramaratonul din Rodgau, unde am rupt pânzele după 40 de kilometri. Pur și simplu nu ar fi funcționat în Essen. Sau mai bine zis: aș fi plecat la un moment dat. În loc să alergi. Nu existau prea puține sau niciun motiv pentru a sparge ceva peste gard, în afară de mândria mizerabilă.
O imagine din viața unui alergător anterior.
Anul sportiv 2016 este, prin urmare, binecuvântat cu o mulțime de eșecuri sportive - în afară de cel mai bun moment la triatlonul 70.3 din Kraichgau. Aici, în ordine: Rodgau, Hamburg, Klagenfurt. Anul trecut mă pregăteam pentru un moment culminant în acest moment, cursa de 100 km din Remscheid, cursa cu raze X. Anul acesta nici nu aș face distanța ușoară de maraton până acolo. Singurul efect pozitiv pe care nu vreau să îl ascund este că sunt uimit de ceea ce am putut face. Când o faci, o mulțime de lucruri par ușoare și naturale, dar ceea ce am putut face nu este pentru mine.
Cu toate acestea, în 2016 a trebuit să aduc un omagiu uneia sau altei tentații. În loc de 73 de kilograme de greutate de luptă la prima mea distanță lungă din Hanovra și de 75 de kilograme rezonabile în anul următor la Ironman din Klagenfurt și încă 78 de kilograme acceptabile la Crăciunul 2015, sunt acum, un pantaloni de costum spart mai târziu, la 82 de kilograme. Asta nu o face mai rapidă. Dacă stomacul îți sare sub cămașa de compresie - ceva nu este în regulă.
Deci, să rezumăm: sunt de fapt într-un moment scăzut. Mental nu doar cutia. Pentru că, chiar dacă totul merge bine, în următoarele 6 luni nu voi putea face mult mai mult decât ceea ce eram deja în stare să fac. Forma dispare mai repede decât se poate spune antrenamentul de rezistență. Se întoarce într-un ritm mai lent decât mă rostogolesc în pat dimineața.
Fara alcool! Greutatea trebuie să meargă.
Și provocarea pentru cap poate fi văzută și în alegerea cuvintelor. Când vorbesc astăzi cu prietenii despre modul în care 2017 va fi atletic, mă aud spunând: „Aceasta va fi o muncă grea.” Nu distracție, nu plăcere, nu trezire - muncă. Cine face asta voluntar? I. Stiu. Amintesc. Poate fi orice, alergând. Deci asta este posibil din nou.
De aceea, timpul meu de alergător s-a încheiat aici. În timp ce alții se bucură de extrasezon, voi începe să mă antrenez. Instruirea pentru planul de instruire real, care începe pe 6 decembrie. Înscrierile sunt de unde plătesc, de aici încep (chiar dacă nu ajung întotdeauna). Toată lumea are ciudățenii lor, asta mă ajută.
Totuși, ar fi o minciună să spun că mi-ar fi ușor. Automatul pe care l-am avut odată în timpul antrenamentului de alergare este defect, fiecare unitate vrea să fie cucerită. Mantra: Încălțăminte, nu te gândi, trebuie să mă rog în sezonul rece și întunecat. Nu se poate ocoli. Pentru că știu recompensa, echilibrul fizic și mental, când alergarea face parte din viața de zi cu zi.
Nu va fi ușor, va fi plin de aceleași dificultăți pe care le știe oricine trebuie să vină cu ele. Pierderea în greutate, reticența și așa mai departe. Câine porc reîncărcat. Sau, de asemenea: The Sequel.
Ei bine, rămâneți cu ea, când se va întoarce în 2017: Va învinge Thorsten F. lenea, dependența de cipuri și ticălosul în cea mai dură luptă din viața sa? Va fi din nou alergător? Va F., care îmbătrânește din criza vârstei mijlocii, va zgâria din nou curba?